おはこんばんちはー！
銭湯屋さんごっこ、やったことある？
どうも、オカンです。
なんとなくを見過ごさない
今日は、夕方から旦那さんが、飲みに出かけました。
私が、息子と2人で夕飯を、済ませ、あと片付けをしていた時のこと。
なんとなく、ソワソワする
って、感じたのよ。
この、
なんとなく
を、見過ごすと。
私は、イライラに繋がることが多い
私は、何か作業しながら、自分の気持ちに耳を傾けることが、できないので。
なんとなく、ソワソワ。
なんとなく、モヤモヤ。
なんとなく、ザワザワ。
したら、一旦、手を止めるようにしている。
手を止めたら、余計な物が視覚に入らないように、上を見つめて。
私は、なぜ、今、ソワソワしてるの？
と、自分に問いかける。
今日のソワソワは、焦りが原因。
私が、ゲームを、やり過ぎたため
予定より、夕飯の時間が遅くなり、息子の寝る時間が遅くなることに、焦りを感じてた。
あと、今日は、旦那さんがいないから、全部、1人でこなさなきゃ！って、変な力も入ってたかも。
緩めるのも大事
前は、自分が、焦っている自覚がなかったから。
ソワソワ放置→イライラ→息子に八つ当たり
とか、してたのよ
今日は、自分の気持ちに耳を傾けられたから、ソワソワで、ストップすることが、できた
こうゆう成長が嬉しい！！
こうゆう成長が嬉しい！！息子くんの寝る時間が、遅くなってしまうのは、ゲームをやり過ぎた、私のせい
ただ、今、焦ったところで、時間は、巻き戻せない。
焦って、イライラして、息子くんに八つ当たりするくらいなら。
やらなきゃ！って、思っていることを、手放せばいい
私が、やらなきゃ！って思ってたのは。
1、歯磨き
2、お風呂
3、20時就寝
ソワソワを、感じたのは時刻は、19時
20時就寝に間に合わないから、ソワソワしだしたってワケね。
20時就寝は、潔く、諦めよう。私の力量と、度量では、まず無理！！笑
お風呂は、息子くんが眠たそうなら、今日は、入らなくてもいいや。
歯磨き！歯磨きだけは、しておきたい。
とりあえず、歯磨きはしよう！って、ことで、息子くんの歯磨きを済ませる。
あとは、なるようになればいいので。
めちゃくちゃ、気持ちに、ゆとりがある
息子くんが、まだ、起きていられそうな雰囲気だったから、2人でお風呂へ。
私の気持ちに、ゆとりがあるので、2人で銭湯屋さんごっこを開始
湯船で、世間を話して（お互い敬語を使いながら笑）
お互いの、お背中を、流し合い
お風呂上がりに、ジュースの水割りを作り、2人で夜風に当たりながら、それを飲む。
汗が引いたら、2人でスキンケア。
結局、息子くんが寝たのは21時。
いつもより、1時間遅くなってしまったけど。
寝る前に、2人で話してたら、
銭湯屋さんごっこ、楽しかったです！また、やりましょうね。←まだ、敬語！！笑と、息子くんが、喜んでたから、私も、とても嬉しくなった
私は、ながら聞き（作業しながら、自分の気持ちを聞く）が、全くできない
私には、一旦、手をとめるのが、合うやり方だなーって思ってる
①なんとなく、、、
②一旦、手を止める
③自分に問いかける。
この、一手間が、息子との楽しい時間を増やしてくれたのかと、思うとね。
愛おしさを、感じる
銭湯屋さんごっこ、おススメでーす！！←おススメしたいのは、一手間のほうでしょ！笑
バイチャ
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