おはこんばんちはー！
早く終わんないかな。って、いつも思う。
どうも、オカンです。
遮断しようとする癖？
私は、昔から人の話を聞くのが、苦痛だ。
人の話を聞いている時、私は、ものすごく疲れる。
最近、私は、なぜ、人の話を聞けないのか？を、よく考えている。
問1、なぜ、疲れてしまうのか？
a.私は、人の話を聞いている時、傷つけられるのが怖いから、常に臨戦体制をとっている。
問2、なぜ、傷つけられると、思ってるのか？
a.親に、暴言を吐かれて、傷つけられた過去があるから、それが、トラウマになっている。
この2問の答えから、私は、過去に、親から浴びせられた、言葉の刃が、今だに胸に、刺さっていることが、わかる。
これは、現段階での仮説だけど。
私は、人の話を聞けない。
のではなく、聞かないようにしてる
聞かないように、しているのは、傷つくことが、怖いからじゃないか？
強い恐れがあるため、無意識に、人の話を遮断する癖があるんじゃないか？
散々、親から暴言を浴びせられて育つと。
人間は、怖い生き物
だと、思うようになるんじゃないか？
毒親育ちの私にとって、
コミニケーション＝危険なもの
と、刷り込まれている。
相手に会話の主導権を握らせると、傷つけられる確率が高くなる。
だから、私は常に、会話の主導権を握ろうとする。
私は、過去のトラウマがあるため、相手に会話の主導権を握られると、とても、不快な気持ちになる。
相手から、いつ、言葉の刃が飛んでくるか、わからず、人の話を聞いている間、私は、怯えて過ごすことになる。
なるほど。
私が人の話を聞いてる間、感じていた苦痛は、怯えていたから？怯えていたから、めっちゃ疲れるのかも。
人を信用していないことが、原因かもしれない。
話す聞く以外のやり方
そりゃな
虐待を受けて育った私が、簡単に人を信用できるようには、ならない。
虐待を受けて育った私が、人を信用できるようになるには、かなりの時間が、かかる。
だけど。
今、コミニケーションで躓いて困っている。
私は、
人の話を、聞かない。
会話の主導権を譲らない。
相手の意見を攻撃だとみなし、反撃に出る。
すぐ、自分の意見を押し付ける。
否定はするが、共感はしない。
常に、自分は正しいと思っている。
上に挙げたものは、私の改善しないとならないところ。
1、人を信用できない
2、私側に改善すべき点がいくつもある
今すぐに、1と2が、直るわけもないので。
旦那さんと、うまくコミニケーションをとるためには、話す以外で、何か他の策を見つけないとならない。
私が、素直になれて、冷静でいられる場は、書いている時と、読んでいる時だ。
相手が、目の前に、居なければ、臨戦体制をとらなくて済む。
とゆうことで。
実験のために、
family
ノート
を、作ってみた！！
最近、よく耳にする、家族会議は、話し合いの場を設けるもの。
聞くこと、話すことが苦手な私には、家族会議は、ハードル高いかも
書くこと読むことなら、私でも、できるかもしれないじゃない
？
物は試しってことで
これからは、私からの一方的な意見の押し付けではなく、旦那さんの意見に目を傾けつつ
お互い、素直になれる場を設けてみる。
さて。
familyノートにより、私たち夫婦に、どんな変化があるのか？
楽しみです
バイチャ
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