おはこんばんちはー。
自分を知るって、なんでしょうね。
どうも、オカンです。
ヘラヘラしちゃう
今日、息子のことで、幼稚園の先生と、ちょいと揉めましてね。
ふぅー。
なんだか私、疲れちまったぜ。
突然すぎますけどね。
皆さんは、自分が、怒ってる時に、怒ってる顔。
できてます？
私は、今、怒ってる
！
って、相手に言葉で伝えたり、顔や態度で、表現したり、できてますか？
自分の感情＋自分の体に出てくる反応、自分のとる行動が、一致していれば、正常です。
例えばね、人は、ムカッ！とすれば、眉間にシワがよったり、相手に言葉などで、反撃したりしたくなるよね。
私の場合、異常でして
ムカつけばムカつくほど。
ヘラヘラ笑って、
ごまかそうとする
ほんとはさ、相手の言葉に反撃したくて、たまらないくせに。
私は、感情的になりやすく、すぐ手が出るタイプ。とゆうことだけは、自覚があるので。
問題を起こさないように、
笑って、ごまかす癖
が、ついたの。
感情→怒ってる
顔→笑ってる
本当は、怒ってるのに、顔が、笑ってる人
謎すぎる、、、
プンです！ぷん
前の私は、怒っていても、うまく態度や言葉に出せず、相手側に、私が怒ってることが伝わらなかったの。
ヘラヘラ笑ってたら、伝わるワケないか
でも、今日の私は、一味違うぜ
息子を、幼稚園へ、送って行った時。
私は、プンです！ぷん
って、顔して、先生の元へズカズカと歩いて行き。
先生！おはようございます！
「私、今、怒っています！」
と、直球勝負他に言い方あるだろ笑
仏頂面で、朝の挨拶を済ませた保護者が。
いきなり、怒ってます！なんて言うもんだから。
園内が、ざわつき出す。ザワザワ、、、
園長先生、主任も、出て来て、皆んなで話し合い。
怒っています！とは、言ったけど。
話し合いが、スムーズに進むよう、感情的にならないように、かなり気をつけた。
・私が怒っている理由
・改善してほしいところ
を、静かに淡々と話す。
前は、私がヘラヘラしてたから、相手に怒っていることが伝わらず、モヤモヤしたんだけど。
今日は、私の感情と表情がリンクしてたので、言葉も上手く出てきて、話し合いはスムーズでした。
私は、ずっと、自分の気持ちを隠してきたので。
感情と、表情が、なかなか一致しなくてね
つい、怒ってても、悲しくても、笑ってしまう
笑ってごまかす癖が抜けず、困ることが多々あります。
簡単なことから、始めてみようかな
怒ってる時は、プン！
悲しい時は、シュン！
嬉しい時は、ワイ！
楽しい時は、ジョイ！エンジョイ
感情と、表情が、リンクしてなくても、とりあえず言葉に出して、表現して、癖づけするとかね。
ふふふ、、、。
こうゆうこと、考えてると楽しい
あ、楽しい時は。
ジョイ！←暇か！笑
バイチャ
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