先日、
私がLIVEで歌っている写真を見たら
「えっ？
デブ！！」
すごいデブ女がそこに写っていました。
そこには、立派な
「二重アゴ
の女」が。
ひどい。
思っていたよりも
デブのおばはんが
そこにはいました。
ダイエット本気でします。
私が太る理由を分析 & 対策
問題１…社員昼食の量が多い。
対策………勇気を出してごはんを残します！！
問題２…夕食後、おやつを食べてしまう
対策………7時30分で歯を磨き、
それ以降食べません！
問題３…仕事が終わって家についてから
食事までの間に、たくさんおやつ
を食べてしまう。
対策………
ここです！ここが重要です。
家に帰ると、お茶と何か食べてしまう私。
やめましょう。
そこで、ギリギリまで家に帰らず
カフェで過ごすことを考えたのです。
今日はドトールに来てみました。
コーヒー300円。
もちろんデザートは頼みません。
ブログもカフェで書くのもよいですね。
そして六時頃まで粘り、
家に着いたら
すぐに夕飯を作り始めます。
そして食べる。
そして7時30分で断食。
今日は何も準備せず
いきなりカフェ来てしまいましたが
明日は
本など持ってきましょう。
パソコンを持ってくるのも
よいかもしれません。
好きですから、
まったりカフェで過ごすのは。
1ヶ月20日で、6000円。
これで10kg痩せるなら
高くはないかもしれません。
がんばります！！
10kg落としたいです🤣🤣🤣🤣