9月10月のヨガ

10月の日程遅くなりました

寒くなってきて季節を感じます

風邪や体調の変化いかがですか？

いつもどおりクラスの参加

お待ちしています

⭐︎9月29日火曜10時半〜満員

⭐︎10月27日火曜10時半〜残1

横並びだった配置を

気持ち的にも縦に互い違いに

そして少人数

マット、ブロック、ブランケット、アイピロー、

はレッスン前には除菌してあります

クラス最中は

二階の窓を開けっぱなしで換気をし、

自然な風を感じながら

ヨガを行いましょう

縦に身体を伸ばして

お待ちしています

8月のスケジュール

まだ梅雨、

コロナ、

毎年とはちがう夏いかがお過ごしですか？

来週には梅雨も明けるかな^_^

⭐︎8月25日火曜日10時半〜残1

いつものように少人数でクラスを開催いたします

状況次第ではオンラインに切り替えますね

まずは対面レッスンができます様に、

背筋を伸ばして肋骨を動かして生活していきましょう

お会いするのを楽しみにしています

国際ヨガデー

先日は久しぶりのレッスン開催しました

来てくれた方々ありがとうございます

部屋の中に、風が吹き抜けて、鳥の声もいつもよりたくさん聴こえたレッスンでした

今はzoomでもレッスンが受けれるいい時代ですが、

対面も改めていいですねと思いました

レッスン前には

マットの除菌、ドアノブ消毒などなど

対応を行なっております。

人数は、元から少人数ですね

そして、換気もしながらヨガをおこなっていきましょう。

今日は夏至、新月、日食の日

そしてもう一つ

国際ヨガの日でもあります

なんだか盛り沢山な名称のある１日

色々やることはありますが、

どこかのタイミングで

そんな日だということを意識して

深呼吸が出来たらいいですね

それでは

また次回^_^