読書ばなれが叫ばれてますね〜
あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか
文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると
雑誌や漫画を除いて1か月に本を
「読まない」と回答した人は全体の46.1%
平成14年度の調査で「全く読まない」
と回答した人は37.6%です
また少し読書離れが進んだといえますね〜
ただし〜
読書には様々な健康効果が期待できる
との声もあるとのこと
今日は〜
読書によるさまざまな健康効果
についてご紹介させて頂きます〜
米国アルバート・アインシュタイン医科大学の研究では
読書やクロスワード、カードゲーム
などの習慣があると
認知症に伴う急速な記憶力低下を遅らせる
という結果が導かれたのだそうです
また〜
英国サセックス大学の研究チームが
心拍数などの数値からストレスの軽減度を測る実験
を行ったところ
音楽を聴いたり散歩したりするよりも
読書のほうがストレスを解消する
という結果となったとのこと
読書によってストレスが解消できるのですね〜
読書がストレス解消になるのなら
お風呂で本を読めば
さらにリラックスできそうですね〜
心身共にすこやかにお過ごしくださいませ
最後まで読んでいただいてありがとうございました
あしたもブログを読んでくださいね
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