読書によるさまざまな健康効果とは？？！

読書ばなれが叫ばれてますね〜

あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか

文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると

雑誌や漫画を除いて1か月に本を

「読まない」と回答した人は全体の46.1％

平成14年度の調査で「全く読まない」

と回答した人は37.6％です

また少し読書離れが進んだといえますね〜

ただし〜

読書には様々な健康効果が期待できる

との声もあるとのこと

今日は〜

読書によるさまざまな健康効果

についてご紹介させて頂きます〜

米国アルバート・アインシュタイン医科大学の研究では

読書やクロスワード、カードゲーム

などの習慣があると

認知症に伴う急速な記憶力低下を遅らせる

という結果が導かれたのだそうです

また〜

英国サセックス大学の研究チームが

心拍数などの数値からストレスの軽減度を測る実験

を行ったところ

音楽を聴いたり散歩したりするよりも

読書のほうがストレスを解消する

という結果となったとのこと

読書によってストレスが解消できるのですね〜

読書がストレス解消になるのなら

お風呂で本を読めば

さらにリラックスできそうですね〜

心身共にすこやかにお過ごしくださいませ

最後まで読んでいただいてありがとうございました

あしたもブログを読んでくださいね

【超おトクなクーポンメニュー】が

ネットからお気軽にご予約できます

ホットペッパービューティへ

ポイントがたまります

今すぐこちらからご希望のコースをお選びください

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/

ホームページで

全てのメニューがプライスダウン！
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケアオアシス石神井公園院
こちらから→ http://oasis-shakuji.com/

今なら期間限定で

初見料2000円が無料 です！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方にグッドニュースです

あなたの痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します

是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる不健康への要因を解消できます。

☆初見料2000円が無料です今なら期間限定で！
施術料のみの4200円です

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

アロマが２３％ＯＦＦです

「アロマの香りのマッサージで気持ち良くお身体の芯からデトックス！」
☆アロマドリームコース☆60分

リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです

施術料：5,500円→3,980円（期間限定特別価格です）
カウンセリング＋施術の60分の夢の時間

☆男性も施術いただけます

その他ロングコースもご用意しています

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

大人気なコースが期間限定割引です

「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果」70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック =カイロリフレ】

骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです

期間限定で特別割り引きです
施術料：7,500円 5,980円

その他のコースも充実

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～