スリムなボディをキープ！ストレスなしで満腹感を得るたったこれだけのテクニックとは？？！

食べれば食べるだけ太ってしまう〜

食べても太りにくい体になりたい〜

太りにくいカラダは誰もが憧れてしまいますね

パリでは〜

食事をしっかり摂っているのに

スリムなボディをキープしている女性が

たくさんいるのだそうです

その秘訣には〜

重要なポイントがあるとのこと

今日は〜

スリムなボディをキープ

ストレスなしで満腹感を得るたったこれだけのテクニック

についてご紹介させて頂きます〜

あなたもご存じと思いますが

水は体の水分を十分に保ち

体内の毒素を排出し体をキレイにしてくれますね〜

「水や炭酸水をよく飲む」ことです

フランス人は世界で2番目に炭酸水を好む国民

だそうです

パリでは食事の際に炭酸水を飲んでいるパリジェンヌ

を多く見かけるのだそうです

炭酸水に入っている炭酸ガスには

胃を膨張させて満腹感を得やすくさせる働きがあるとのこと

満腹感を得にくいというあなた

食事の際に炭酸水を一緒に飲んでみると良いとのこと

満足感を得られない食事は長続きせず

ストレスの元となってしまいます

パリジェンヌを見習って

少しずつ工夫を重ねて

ストレスなしでスタイルを維持していきましょう〜

そして心身共に健やかな生活をおくりましょう〜

あしたもブログを読んでくださいね

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