新春のお慶びを申し上げます🐎
今年も笑顔あるれる一年になりますように
昨年のご縁に感謝
こうして新しい年を迎えられることに心から感謝いたします
新年は「何かを始める」「目標を立てる」時期でもありますが‥‥
ヨガの視点から見ると、まず大切にしたいのは
外に向かう前に、内側に静かに耳を澄ますことです
この “内なる静けさ” の中から生まれる意図を
「祈り（サンカルパ）」として大切にします
祈りとは
何かを強く願ったり
結果を求めたりするものではなく
「こうなりますように」と未来を操作するものでもありません
それはむしろ、すでに自分の奥深くに在る真実と、やさしく一致していくこと
呼吸とともに体がゆるみ
思考が静まり
ただ「今ここ」に在るとき
自然と浮かび上がってくる感覚や言葉
「私は、私で在っていい」
「私は、大いなる存在とひとつです」
「私は、限りない意識の中に存在しています」
このような祈りは、静かに私たちの在り方を整えてくれます
今年もクラヨガ教室では
ポーズや形を完成させることよりも
呼吸・感覚・意識の広がりを通して
それぞれの内なる祈りに出会う時間を大切にしていきたいと思います
慌ただしい日常の中で、ほんのひととき立ち止まり
この時間を共有していけたらとても嬉しく思います
皆さまにとって
静けさと気づきに満ちた一年となりますように
本年も何卒よろしくお願いいたします
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心身の不調に特化したセラピーの教室
KULA YOGA クラヨガ
TEL 090-3471-3027
Mail info@kulayoga.jp
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