みなさま こんにちは
食欲の秋に食べ過ぎてしまった方
たくさん食べたり、飲んだりする忘年会シーズンを前に
少し運動をしませんか
今回お勧めするのは
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングは、運動量の大小でスポーツ・ハイキング・
ダイエット・リハビリなどに効果があり、幅広い層が参加できるスポーツの一種です
レッスンは竹島から市民会館南の公園までのベイサイドで行われます
受講後、爽快感が得られること間違いなしですよ
※写真はイメージです
ノルディックウォーキング
日 時 １１/１５、１２/１３ 【土】
１５：３０～１７：００
受講料 ２，０００円/回（別途ポールレンタル料５００円/回）
※雨天時は予備日に延期となる場合がございます。
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サーラプラザ蒲郡（月曜日定休）
０１２０－３０６－３８０