明けましておめでとうございます
初めまして、じょぶトレーニング行橋の小島です。
入社して今月で６ヶ月目になります。
冬場は暖かいところからなかなか動けず、運動不足で体重がどんどん
これではいかんと、最近は週に１、２回卓球をするようになりました。
小学校の体育館を借りて、夜の７時から９時までの２時間必死に身体を動かしています
集まる人数はいつも１０人ほどで平均年齢○○歳ですが、和気あいあいとしています
テーブルの上の球から目を離すことなく、集中して球の動きを読み相手側のコートに打ち返す
練習でラリーをしていると、いかに相手が打ちやすい球を返すか考えています。
勝ち負けではない相手のいるスポーツは、いかに相手のことを思いやるかで持続する回
数が明らかに変わってきます
これも一つのコミュニケーションなんだなぁと、ひしひしと感じてくるのです。
時には試合をして、勝ち負けの喜びや悔しさを感じメリハリをつけると一層面白さが増します
こういったコミュニケーションを利用者さんにも体験してもらい、お互いを思いやる気持ちや
うまくなりたいと思う向上心の大切さを、感じ取ってもらえるといいなぁと考えています(・ω・)/
冬場は室内にこもりがちになるので、スポーツはストレス発散や気持ちを切り替えるのにもってこ
いです
正月太りしてしまった身体を、今後も努力して絞っていこうと思います