気がつけば年も明けて2026年になっていた💦
長らく放置していたブログ。
11月ぐらいからだんだん以前のように動けるようになり、
通常の生活が送れるようになりました。
最後の発作は6月だったかな？
それ以来発作は起きずでも1年で7キロ体重が落ちたため体力が
なかったのだけど、補食を始めたら少しずつ動けるようになり、
よくなってきたなぁと実感できたのが11月ぐらい。
ここまでくるのに数ヶ月かかった💦
私の体験では、
自分の本音に（私の本音＝体の限界に気がついてなにもしたくない）気がついてから
ちゃんと休養をとれるようになった。
そして周囲を頼って助けてもらった。
栄養療法の病院には結局行っていない。
しっかり休んで補食をとって・・・と過ごしているうちに睡眠も取れるようになり（睡眠薬使用）
マグネシウム補給で体の緊張が以前に比べたらかなり取れたように思う。
自分の本音に気がついて安心できるようになった感じ。
また、発作の起きてる時を振り返ると消化力が落ちていたなと思う。
消化力が落ちてるから栄養をうまく吸収できていないというか🧐
そして首肩が凝りやすいことにも気がついたので、
胃腸のケアと首肩のケアを毎日しています。
服薬とセルフケア＋月1整体を受ける
これで今は落ち着いています。
薬も増やさずに済んでいます。