29w6d 鉄分補給！自己血採取のために

こんばんは〜( ＾∀＾)

イズミです！

さてさて

来月中旬に、自己血採取です。

200mlから400mlも、、、。

看護師の義妹曰く、「普通の手術と一緒ぐらいですね！大変〜〜」って、、、。

フラフラになるんだろうなー。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

なので、なるべく鉄分を意識しています。

ほうれん草のパン

鉄分入り飲むヨーグルト

鉄分入りチーズ

ひじきの生ふりかけ

メロン

納豆

あっ！

尿蛋白がプラスから、プラスマイナスに下がっていました。(^｡^)

良かったー。

これぐらいであれば、塩分と甘いものを控え
たらよいそうです。

次の検診まで、また頑張ろう！

食生活を気にすことって

あんまり今まではありませんでした。

妊娠を機会に身体のことを考えれるのは

自分にとっていいことだなーと思います。

つわりが酷かったので、

鍼灸も漢方もお休みしていました。

来月、再来月と月1で行けたらいいなー。

(^｡^)