こんにちは。Akaneです。
突然ですが、
私は、いつも朝にコーヒーを飲んでいます。
そして、私は牛乳を入れて飲むタイプ。
今日は、入れる牛乳を、あっためて、泡立てて、コーヒーを注いでみました。
つながりを感じる思い出のカップと共に
丁寧な生活✨
ではなく、
とっても苦手な、
自分で自分をねぎらう、いたわる、練習のひとつして。
昨日の良かったこと、自分が頑張ったことを思い出し、頑張ったねの思いを込めて、自分のために時間を使う を意識してみました。
泡立て方も雑ですぐ泡がしぼんできちゃったし、コーヒーの注ぎ方も雑でしたが 笑
冷たい牛乳をそのまま入れて飲んでいた今までより上出来でした😊
どうして自分のためにやろうと思うとやる気が全く出ないのか、
どうしてついつい頑張り過ぎちゃうのか、
思い当たる理由はいろいろありますが、
それを変えていきたい自分がいます。
だから、いつもと違うことをやってみる。
自分ができる小さな小さなことから。
心に刻んでいる大切な言葉です。
前回大分ネガティブなことを書いていますが、少しずつ回復してきています。
気分はすごくハッピー！とはいきませんが、心の中は感謝の気持ちでいっぱい。
いろんな気持ちが入り混じった不思議な感じですが、とってもあったかい感じです☺️
感謝✨