50歳を過ぎて更に丸くなり
縦と横が１：１になる日も
そう遠くないと感じる
そろそろ本気で自分の身体を
いたわろうと思ってます
意を決して、エステに行けど
納得いくお店に出会えず
商品だけはガッツリ勧められ…
『自分の身体は
自分で向き合いなさい』
と言うことなんだと思う。
身体が動かなくなる危機を感じ
去年12月から通い出した
ヨガ教室は今も続けてます
先日、先生主催のイベントで
●タイマッサージ（ヨガの先生）
●整体ヨガレッスン（別の先生）
を受けてきました。
身体に意識が向いてる人は
やっぱり体形が整っている
整体の先生が施術前・後の
後ろ姿を撮ってくれてました。
妖怪・ぬりかべ…みたい
私は、このショッキングな
写真を見て
モチベーションにしたいと
思っています
ちなみに…わずか１時間の整体で
首の後ろの”こんもり”したものが
小さくなっていました
履いていた靴も脱げそうなほど
ブカブカでした。
自分で身体を整えるって
すごいなぁ～
整えた後のタイ式マッサージは
最高の癒し
今までいろんなマッサージを
受けてきましたが
ヨガの先生の施術が
すごくしっくり来ています
私のヨガの先生は
須磨海岸でSUPも教えてます。
チャレンジしたいところですが
体形と日焼けが気になり
躊躇しております
暑い夏の間は、出かけないので
お家でヨガも頑張ってみようと
思いました
私は「
くらし彩る」をテーマに
ブログを書いています。
これからは、心だけでなく
身体や外見にも意識を向けてみよう。
自分を大切にすることは
日々の暮らしの幸福度が
グ～ンと上がりそうです
この日は、計120分
自分の身体と向き合いました。
ご褒美時間となりました
