久しぶりのウォーキング30分 | 株主優待、アクアウォーキング、訪問看護、シニアライフ
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久しぶりのウォーキング30分
裏の川まで久しぶりに歩きました。膝が痛かったんですけど。ユーチューブで踵の外側をついて歩けば痛くてないそうでやってみたら痛くてなかったです。
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