最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧練習が深まってきた人のための、内臓の健康に役立つヨガの立位前屈練習方法,呼吸,ウッターナーサナ少人数制養成スクールの特徴・日頃の練習の様子や内容について✨身体を変えるインドヨガ・ヨガ資格ご感想「一瞬でウエストにくびれが出来始めた!」「ジーンズが入った」「身長が1㎝伸びた」9月から始まるイベント 素敵な式場でランチ×ヨガ詳細が決定✨会場へ行ってきました✨マインドフルネス合せきのポーズの効果一点に集中するダーラナーの練習。瞑想法ヨガのバンダ練習①マタニティヨガ・シニアヨガにも。マントラを使った呼吸法(ストレス軽減、リラックスに)アーユルヴェーダの白湯の作り方〈アーユルヴェーダの白湯と地水風火空〉ウディヤナバンダとナウリの準備の練習法 ウエスト引き締めにも。7/15、ラジオに復帰しました❤️ 私のスクールへの本当の想いをお話しています第10回勝山公園パークヨガご案内と、パークヨガ動画産後ヨガダイエット✨骨盤背骨調整、インナーマッスル強化、ウエスト引き締めに。6/17ラジオも✨生まれてきてくれました✨✨自宅でダイエット・体幹強化・内臓脂肪燃焼✨プランクやスクワットの記事とラジオYouTube4月のダイエットラジオ〈自宅でダイエット〉親子ヨガ・ペアヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガマタニティヨガ・産後ヨガに頂いたご感想✨✨と、オンライン産後ヨガ養成講座オリジナルのオンラインヨガ養成講座に頂いた声なおみ先生、ご卒業おめでとうございます✨呼吸力アップや自律神経調整にヨガを役立て、更に美しく。<< 前ページ次ページ >>