1年後はどうなっているのか年初の目標に対して1年後の自分をイメージするダイエットが目標ならスリムな服を着ている自分を思い浮かべる何かを修得するのであればそれを使いこなす自分を想像する思い描く姿があるから努力できる自分の1年後はどうだろう