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ひとりひとりの心身の状態に合わせながら

心身のメンテナンスと共に

健康的でキレイな美ボディを作り出す!

 

人気のオーダーメード・プライベートレッスン

2018年 お正月企画スタート致しました!

 

▼今回お正月の限定企画として

おトクな特別割引価格にて

受講いただけます!!

 

 

※募集人数に限りがあります。

※2回券をプレゼント♡

《5,000円割引》

※更に今回受講された方には

3回目以降も割引価格にて受講頂けます。

 

■ 詳しくはコチラ ■

 

 

 

 

 


 

 

 

毎日一生懸命な

働く女性・働くママ達のための

体型コントロール/

心身のメンテナンス指導をしています

 

コアバレエヨガ講師 

NANA( ナナ )ですハイヒール

 

NANA コアバレヨガ

については《コチラ》

 

 

 

 

先日行われた、今年初となる

イベントレッスンの様子をレポート致します!

 

【2018! NEW YEAR EVENT LESSON】

-正月太り・冬太り解消!美ボディシェイプ-

 

 

 

 

ちなみに先月に開催した

大好評のイベントは《コチラ》

キャンドルを用いた

非日常的な空間の中で行なうオトナの癒し付けまつげ

前回のイベントレッスンとは一変!

今回は、とにかく

シェイプ!シェイプ!シェイプの為の

人気ボディメイク プログラムでした^^♡

 

 

 

レッスンが始まる前に

どこを1番引き締めたいか?

という質問で出た答えの

ナンバー1はやはり・・

 

 

 

「お腹周り!」

 

 

 

コアバレエヨガ継続コース中の

生徒さんの中で

-10.5㎝の下腹サイズダウン

-6㎝のヒップダウン

に成功された方もいらしたので、

いつものように

コア(体幹部)をメインに

がっつり動いて頂きました^^

 

 

 

アンケートで頂いた貴重なご感想を
ご紹介させて下さいね!

 

 

 
本日のレッスンは
いかがでしたか?


・とてもステキな時間を
過ごすことが出来ました♡

体幹が出来てきた様に思います。
これからも頑張ります!!

(ちなみに・・
30日コースをスタートされたお客様♡
生活習慣の見直しアドバイスと
コアバレエヨガのレッスンを受講され

2週間足らずで既に!!
体重-3kgダウンされています♡♡


 


・日中に身体を動かすことが出来て
本当に気持ちよかったです!
心身共に向き合うことが出来て
続けたいと思わせてくれるレッスンでした。


 


・キツかったですが、楽しかったです。
お腹が燃えました!
今年もコアバレエヨガ頑張りマス!

 


・いつものレッスンより
多めの運動量でしたが

楽しくて頑張れました♡

身体をしっかり動かし、
心地良い汗がかけたので
終わった後は心身共にスッキリ。
リフレッシュ出来ました。


 


・いつも使わない筋肉や体幹を
使ったり、伸ばすことが出来て
久々に楽しく運動することができました!


分かりやすく、
しっかり丁寧に教えてくれるので
またレッスン受けたいです。

ハードではなく、楽しいレッスンなので
ぜひ一度受けて欲しい!


久々に全身が伸びた~♡
ありがとうございました♡


 


・汗と共に身体がどんどん
リセットされていきました。
パーツ一つ一つの可動域が広がり、
スッキリしました!!


 


・素敵な空間で、自分と向き合い
リフレッシュすることが出来ました♡
今年も頑張ります!!


 


 ・徐々にインナーマッスルが
ついてきてる気がする!


 


腹式呼吸と身体のねじりで
腸の動きが活発になりました。


 

 

 

本当にステキなご感想をいただき

ありがとうございました!

 

 

茨城県つくば市にて

開催されたイベントレッスン。

実はつくば市で開催するイベントは

今回が初めてでした^^

 

 

今回初めてご参加下さる方で

千葉県からお越しくださった方もいらして

車や電車で1時間半かけて

来て下さったなんて・・
本当に嬉しく思います。泣泣

 

 

ご参加下さった皆様・・

楽しい時間をありがとうございました♡

 

 

 

次回のイベントレッスンは

3月18日(日)に開催いたします^^

 

またお知らせさせて頂きますので
楽しみにして頂けたら幸いです!

 

 

 

そしてイベント終了後には

お一人お一人の心身に関する

お悩みに沿ったQ&Aの時間

イベント参加特典に付けさせて頂きました。

 

 

現在、対面やスマホ・パソコン・タブレットの

画面の中でセッションしていく

アフターカウンセリングの最中なのですが、

主に皆さんの抱えるこういったお悩みについて

お話しさせて頂いています。

 

 


Q&Aアフターカウンセリング

☑ 春夏に向けた部位別ダイエット方法

☑ 間食にピッタリの食べ物のご紹介

☑ ボディメイクするときの順番

☑ エクササイズの確認
☑ 現代人に足りていないタンパク質

☑ 末端冷え症の対策について

☑ 偏頭痛・便秘・月経不順について

☑ 免疫力・体温・代謝の上げ方

☑ 脚のむくみを取る方法
☑ 慢性的な肩こりを和らげる方法

☑ ストレスの解消法

☑ モチベーション維持の仕方
☑ 1番難しい!習慣化させる方法

 

 

などなど・・

時間が足りないくらいですが

出来る限りお一人お一人に特化した

濃いアドバイスをさせて頂いています。

 

 

今後のサポートもしっかりと

させて頂きますね^^

またレポートしていきますのでお楽しみに♪

 

 

 

 

 

 

一生共にするあなたのココロとカラダは

あなた自身の行動や思考によって

良くも悪くも変化していきます。

 

 

 

======

「自分自身を変えたいけど

どうしたらいいか分からない、、」

 

「願望だけでつい

後回しにしてしまう自分がいる、、」

 

「あと一歩の勇気が

なかなか踏み出せない、、」

======

 

 

 

今の状態から少しでも抜けだし

新しい自信に満ち溢れた自分を

手に入れたい方は

是非、ご連絡お待ちしています♡

 

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メール講座もご活用くださいませ)

 

 

 

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 ダイエットやボディメイク術

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▶ 健康で美しくいれるための

 予防医学に基づいた食事法

 

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是非

コアバレエヨガでご一緒に

綺麗な引き締まった美ボディ

自分で自分の心身を整える

《自力整体》

《自己コントロールの仕方》

手に入れましょう口紅付けまつげ

 

▼ご不明な点は講師NANAまで

質問・お問合せは《コチラ》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コアバレエヨガ

 

1月募集中のレッスン

 

 

 

 

 

体験レッスンもありますので是非♡

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