こんにちは！
倉じゅんこと、自己実現サポーター倉持淳子です！
今日はダイエット道場１期生の発表会でした！
毎日のメール報告、そして、毎月のダイエットの
為の方法発表会がダイエット道場でやっている
ことなのですが、
ここで、面白くて参考になるダイエットに役立つ発表があったので
ご紹介させていただきます！
なんと、血液型によって食べてよい食材、よくない食材があるということで
その内容としては人類誕生の過程に由来しているんだとか。
ちなみに、
人類誕生の紀元前４万年前までは、０型しか存在しなかったそうで
アフリカから人類誕生したという説が有力だそう。
最初は狩猟生活をしていた人類。
ということは、肉食。
だから、O型の人が痩せやすい食材は
赤身の肉 そして海藻類、魚介類なんだそう。
その後、狩猟だけでは、人口増加に合わせて食べていけなくなった紀元前２万年頃に、
農耕を始めた人類の中でA型が誕生したんだそう！
ということで、農耕始めた時に、消化器もそれに順じて長くなったA型の人の痩せやすい食材は、
野菜と大豆製品だということ。
逆に、痩せづらいのが、肉類と乳製品なんだとか。
更に時代は下った、紀元前１万５千年前頃、ヒマラヤ山岳地帯に、ぴょこっと出たのが、B型だとか。
ちなみに、彼らは遊牧して暮らしていたので、
そのことからも痩せやすい食材は
じゃじゃん！やはり、乳製品。
（私、B型なんだけど、そんなにとってなかった
）
他には、卵、ラム肉、緑黄色野菜なんだとか。
太る食材は、面白くて
トウモロコシと、蕎麦（この理由がイマイチわかんないんだけど）。
そして、そこから、時代はかなり下って１２００年くらい前、
AB型が誕生。A型とB型の特性を両方持つことから
AB型が痩せる食材は
緑黄色野菜、乳製品、豆腐、海藻類で
逆に太るのが、肉類、蕎麦、トウモロコシなんだとか。
まとめると
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A型
痩せる食材
野菜・大豆製品
太る食材
肉類・乳製品
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B型
痩せる食材
緑黄色野菜・ラム肉・卵・乳製品
太る食材
トウモロコシ・蕎麦
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O型
痩せる食材
赤身の肉・海藻類・魚介類
太る食品
穀物・小麦粉
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AB型
痩せる食材
緑黄色野菜・乳製品・豆腐・海藻類
太る食材
肉類・蕎麦・トウモロコシ
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ちなみに、参考文献は
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