東京ゆるゆる日記 -39ページ目

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12Oct
- 帰省中いろいろ
  5日ほど実家に帰省してました里帰り病院での診察と、別の日にこちらは旦那同伴で病院主催のセミナーに参加しました。新しくてキレイな病院でビックリー。先生も良い人で安心しました。病院についてはまた別記事に書きたいと思いますこちらはただの食べ物記録です。旦那の誕生日ケーキ＠実家にて旦那は土曜日に来てくれて、帰りは一緒に　病院帰りの平日1人ランチ＠オシャレなカフェカオマンガイなど。このカフェ好きになりました。里帰りしたらまた行こう～　定義山の三角油揚げ（仙台で有名）　10年ぶりに行きました～　観光地化が進んでた気がします。うちの両親と私たち夫婦でちょっぴり遠出した日にちなみに定義山には子宝・子育で有名なお寺があるので安産のお参りもしてきました。両親は以前私に子供ができるようにとお参りに来ていたそうで、お礼参りだったみたいです。同じ日にまっさんのニッカウイスキー仙台工場の見学もしてきたよ。　芋煮うどん（仙台風）ちなみに実家でも芋煮食べましたが、うちのは山形風です仙台＝豚＋みそ山形＝牛＋しょうゆ　です　今の時期は芋煮シーズンなのです。　鶏めし弁当（高崎）　＊私チョイスいつも鶏めしを選んでしまう大舘駅の鶏めしが今のところ一番好きだな～　和牛あぶり焼き弁当（岩手）　＊旦那チョイスいつも牛肉を選ぶ旦那米沢の牛肉どまんなかが一番好きみたいです。実家で食べ過ぎて、この短期間で＋2キロ帰ってきて体重計に乗って、目を疑いました。ヤバイ・・ということで今週はダイエット週間です急に増えた分は同じく急に落とさないと戻らないだろうから　がんばります～。
06Oct
- ★旦那誕生日★
  先日、旦那の誕生日でした近い週末にお祝いデートしてきましたスカイツリーに登りたい。というので行ってきましたが、あいにく天気が曇り時々雨分かりにくいけど、空が真っ白＆スカイツリーの上部分が雲に覆われていて見えない・・・という状況だったので、登るのやめました　景色見えないだろうな～と思って。いままで3回くらい来てますが、1度も登れていません（売り切れ、待ち時間長すぎ、天候・・・）ソラマチをブラブラ。週末なのに空いてた～オープンして4年くらいたっているので、人も落ち着いてきたんだな～と思います。コーンとアイス部分が選べるソフトクリーム　６３℃というお店。ミルク＆竹炭ごまコーン。あっさりしてますがコクを感じるソフトクリームでした途中、八木亜希子と山田邦子の公開収録を行っていたので見学。八木さんテレビで見るよりめっちゃ細くて旦那がビックリしてた。私は顔の小ささにビックリした。隣にいた山田さんのせいかも・・・？いや、それでなくても小さかった。と思う。引き続きソラマチをブラブラ。CHEESE GARDENで休憩。チーズソースのフライドポテトと紅茶チーズケーキが有名ですが、ここのアーモンドボールクッキーがすごく美味しかったですおすすめです。17：00～、ソラマチに入っているプラネタリウム「天空」でアロマが香るヒーリングプラネタリウムを観賞　好きな曲のエトピリカが流れて、よかった癒されました胎教にもよさそうです　お腹の子の反応はあまりなかったけどプラネタリウムの後、18：00～予約してたレストランへソラマチ31階にある TOP OF TREE　→　WEB★席からスカイツリーが目の前にドーンと見えるレストランですこれはホームページからの写真↓夜景もキレイでしたカップル率高かったです。コース料理を注文こちらの看板メニュー？のアミューズタワースカイツリーに前菜の盛り合わせ　見えにくいけど後ろにうつってる本物スカイツリーと同じ色旦那はシャンパン　私はトマトジュースで乾杯妊婦によくない生のサーモンやナチュラルチーズなどは旦那が私の分も食べましたその他はサラダ、パン、お魚メニュー、お肉メニュー、デザートホームページにメニューのってた♪女の子の店員さんがとても親切で、ブランケットを持ってきてくれたりとても気を遣ってくれましたしかし若い男の子の店員がオイオイ・・っていうのが何回かあって。記念写真を撮ってくれるのですが、ブレブレすぎるしピントあってないし、写真のセンスなさすぎた　うちの母が撮るスマホの写真くらい下手でした・・・。こんな感じの誕生日デートでした出産前にやりたいことリストで、赤ちゃん連れでは来られないようなレストランで2人でゆっくりディナーする　というのが1つあったので、それが叶ってよかったですこの日の午前中は認証保育園の見学＆登録会があったので、旦那と一緒に行ってきました　週末ということで夫婦＋子供での参加が多かったです。マタニティマークつけてたのは私ともう1人だけでした。妊娠中の人は仮登録のみ。出産後電話連絡して本登録になるとのこと。で、0歳児の入園決定は来年1月中旬だそうです。はい、間に合いません４月入園できない場合、予約リストに入れられることになるけど、年度途中の空きはほぼ出ないということでした。（今年度も空きはゼロとのこと）復職できるのか不安になります・・今月はあと2箇所、家の近くの認証保育園の見学会へ参加します。無理かもですが、一応やれることはやっておこうと思います。旦那誕生日当日の夜ご飯は、平日だったので家でリクエストを聞いてみたら、「大学時代、学食でよく食べてた鶏の唐揚げが食べたい甘辛いタレがかかってるやつ」「タレって何？ユーリンチーってこと？」「ユーリンチーじゃない。なんか甘酸っぱくてちょっと辛いタレ」そんなやりとりがあり、分からんけど雰囲気で作ってみました鶏の唐揚げ（甘辛ソース）、ほうれん草とにんじんのナムル、枝豆、お漬物、ワカメと豆腐の中華スープ↑私のは唐揚げにソースをからめて盛り付けたけど、旦那のはタレを別容器に入れて出しました。　醤油・砂糖・酢を混ぜたタレと、コチュジャン・豆板醤を別のお皿に入れて添えておきました。そしたら第一声が　「とろみがない」　でした「あんかけってこと？とろみのことは聞いてなかったから知らん」味は、甘酢だれ＋豆板醤が近い味だったみたいで、美味しいと言ってとりあえず喜んでくれました。　良かった良かった。唐揚げご飯も無事終わり、横になっていたときお腹の子に話しかけはじめた旦那。胎動はなく赤ちゃんは寝ているのかなというときでした。お腹の近くで、　「今日はお父さんの誕生日です！お祝いしてくれるなら、トントンしてくださーい」と言うと、ドンッと今までで一番強いキックが返ってきました　2人でその衝撃にビックリお腹が揺れたのが見て分かりましたもう親の声を聞き分けられると言いますし、本当に分かってるのかも・・・って思いました。それとも寝ていたので「うるさいっ」の抗議かも　お腹の近くだったからね・・ともかくお腹の子が元気でなによりさて、今日から里帰り病院の診察のため少し実家へ帰省します食べ過ぎないように気を付けよう
03Oct
- 夜ご飯の記録
  ９月(５)10月ですが9月分の写真を　糸こんにゃくのチャプチェ風炒め物、水菜とトマトのサラダ、　キュウリのナムルのせ冷奴、お味噌汁健診前でまたダイエットメニューでした　うどん風こんにゃくをつかって作ったチャプチェ（みたいな料理）こんにゃくうどんやパスタ、糖質オフのおからの麺などもけっこうおいしく食べられるものですね　肉団子ともやし・ピーマンの炒め物、紅ショウガ入り炒り卵、ポテトサラダ、お味噌汁市販の肉団子を使いました～いつも余ってしまう紅ショウガ。だしと一緒に卵焼きに入れるとけっこうおいしいです　　じゃがいものひき肉あんかけ、小松菜と油揚げの煮物、オクラ＆とうもろこし、お味噌汁ひき肉＋じゃがいもや大根などの煮物が好きでよく作ります。生姜をたっぷり入れるのが好きです　焼魚（塩サバ）、納豆・ツナ・たまねぎ・チーズの油揚げ包み焼、アボカドとサニーレタスのサラダ、お漬物、きのこのスープ久々に食べたら塩サバおいしかった　餃子、しめじとワカメのポン酢和え、ポテト＆グリーンサラダ、お味噌汁宇都宮餃子（市販品）ですなんか手抜き料理とひき肉料理ばかりになってしまったあと最近は野菜がすんごく高くて買うのにちょっと勇気が要ります・・
30Sep
- 妊婦健診④
  23w4dに4回目の妊婦健診へ行ってきましたこの日は15：30に血糖値を測る検査のための採血をするとのことで、「昼食を13：30からとってきてください」と指示されていました。午前に仕事で急な用件が入ってバタバタしてしまい、ギリギリ13：30になんとかご飯を食べることができました。ひやひやした～午後の予約時間に病院へ着くと、座る場所ないくらい激コミ。。すでに嫌な予感。先生の診察の前に看護師さんに、血糖値の検査赤ちゃんの心拍チェックお腹の張りなどのチェック　をしてもらい、問題なしそれからひたすら待つこと、約2時間。。待合室に看護師さんがきて、「○○先生担当の方、申し訳ありませんが今日はとても混んでいてまだまだ終わりがみえません。代理の先生でもよろしい方は挙手お願いします・・」　との話。もう疲れて早く帰りたかったので挙手しました～私の担当先生の健診の日、最近祝日（病院休み）によくかぶってしまっていたため、この日に患者が殺到していたそうです・・前回の健診も代理の先生だったし、最初の2回しか担当先生にみてもらってないや　あんまり担当制の意味ナシ。そしたら比較的すぐ呼ばれて、初めましての代理の先生に臨時の部屋。エコーもなんかポンコツ　笑　診察も秒速で終わりました～・・あんなに待ったのにねぇ。毎回くれてたエコーの写真もくれなくて、催促してもらえたけどポンコツエコーだから何がなんだか訳の分からない画像。　これ、人なの？？っていうよく分からない黒い画像でした前回の方が4Ｄエコーだったし顔も分かったのに残念でした。ささっと診察してもらい、順調だから次も4週間後でいいよと。中期に入ったら2週間毎だとおもってたのにビックリ　喜んでいいのかな。適当？？って気もしたけど・・。なんだか不満の残った4回目健診となりましたでも来週は里帰り先の病院の初診があるので、そっちで診てもらえばまぁいいや～って感じですそのための紹介状も事前にお願いしてましたが、まんまと忘れられてたしね後日郵送でもらうことになりました。1週間もないけど大丈夫かな・・ちなみに赤ちゃんは前回(19w4d)で248g　今回(23w4d)で648g で平均的らしいです。２倍以上も大きくなったんだね私の体重は妊娠前より＋4キロくらいになってます・・・このまますくすく育ってくれますように。あ、あと「これは確実に女の子だね」って言われました　帰宅した旦那、私の顔を見るなり　「・・・・・女の子だったんだね。顔見てわかったよ」と。男の子に僅かな期待を持っていたらしい旦那、何も言ってないのに悟ったらしいです来週から7か月に入りますそろそろ名前も考えていかないと
26Sep
- 吉祥寺　ヒラタパスタ
  ずっと気になってたお店。開店後すぐに行ったら週末でも並ばずに入れました吉祥寺　ヒラタパスタ　→　食べログ★基本メニューは、野菜メニュー＆パスタを選んで￥1,050というもの。鎌倉野菜のサラダペスカトーレ（＋200円）のセットにしましたサラダもモチモチ生麺も美味しかったです近くにあるスパ吉の系列店ですが、ヒラタパスタのほうがお店が広めでオシャレな感じで、ゆっくりできる雰囲気です出産内祝いで一緒に入っていたクッキーがすごく可愛かった～食べるのがもったいないので写真に撮っておきました。こんなのあるんだ～何気に最近、友人の出産ラッシュです。女の子が多いです。うちの子と同級生だから、仲良くなれたらうれしいなぁ
23Sep
- 夜ご飯の記録
  ９月(４)　豚ロースの味噌漬け焼き、中華くらげときゅうりの和え物、とうもろこし、たまごスープ　牛丼、ピーマン・にんじん・めかぶの和え物、アボカドと豆とトマトのサラダ、お味噌汁牛丼のＣＭみたら食べたくなってつくりました　焼き魚（ブリ）、舞茸とキャベツの和え物、めかぶ、お漬物、お味噌汁ブリは塩焼きにして、おろし生姜とネギをかけて食べました　なす・ピーマン・豚肉の味噌炒め、もやしときゅうりの中華サラダ、とうもろこし、豆腐と卵のスープ　鶏むね肉のソテー＆ブロッコリー＆トマト、もやしときゅうりの中華和え、納豆と紅ショウガの豆腐のせ、きのこの味噌汁鶏肉のソースはこってりのオーロラソース　久々にちぎりパンを焼いて、クリームシチューと一緒に食べました旦那はやっぱり米。　アイスを大人買い（？）いも、かぼちゃ、大好き今日のご飯はお休みの昨日に汁もの以外は作っておきました。温めるだけで楽ちんだな～
21Sep
- 手作りスタイと最近。
  22週に入りまして、最近のこと初のベビー用品スタイを手作りしてみましたベビー用品はまだ1つも買っていないので、これがはじめての赤ちゃんグッズになりました。初心者向けのキット利用ですが・・裁縫なんて、小学生か中学生の授業以来かも？？というくらいしたことないけど、無事にお手本通りにできましたミシンないので手縫いですが、簡単にできたのでよかったです。キットに入っていた型紙を使って、また別のスタイも作ろうかなと思います近々、生地を買いに手芸屋さんへ行く予定です抱き枕購入20wに入るあたりに、寝苦しくなってきたので抱き枕を買いました　寝やすくなって、買ってよかったです。楽天で人気だったやつを買いました↓　授乳枕としても使えるタイプらしい。楽になった骨盤の痛みと、代わりに始まった胃痛21wを過ぎたら、あんなに痛かった骨盤の痛みがほとんどなくなりました。先生の言った通りだな～と思いました。　（痛くなくても予防のためにもトコちゃんベルトはなるべくつけるようにしてます）が！代わりに胃痛に苦しむことが増えました夜中にすごく痛くなって起きちゃったり、朝痛くなって遅刻して出社したり　ほぼ毎日痛いです。ずっと痛いということはなくて、1日に30分～2時間程度？くらいかな？弱い痛みのときもあれば、動けないくらい痛かったり・・・と症状も様々。妊娠中期は子宮が大きくなってくるから、胃が圧迫されて痛む人もいるとか。来週妊婦健診なので、先生に相談してみよう。大きくなってきたお腹妊娠中期に入ってから、日に日に大きくなっています。寝ていて起き上がるときも、お腹が重く感じて「よっこらしょ」みたいな動きになってきました。マタニティマークつけてなくても電車で席を譲ってもらったりするので、周りから見ても妊婦って分かるようになってきたんだな～って思いました。普通席の人のほうが気づいて譲ってくれます。次の駅で降りるから大丈夫なときでも、お断りするのもなんか申し訳ないし、せっかくなのでお礼を言って座らせてもらってます　ありがたいことですね。昨日も仕事帰りの電車で、30代後半くらいのサラリーマンの方が譲ってくれましたキックゲームまぐれっぽい微妙な感じではありますが、たまーに赤ちゃんとキックゲームができるようにおとといは、一応初めて旦那も成功　私的には偶然っぽい気もしたけど、旦那は「できた」といってうれしそうでした　「えらいね」とお腹にむかってほめていました。　父と子の初の交流・・部屋の大掃除いろいろあったんですが、結局しばらく引っ越ししないことになりました。なので、家族が増える分のスペースを確保するため断捨離。ゴミ袋4袋分の服やらを捨てました。旦那も全然聞いていないＣＤとかが場所を取っていたので、ダンボールへつめて実家へ郵送　寝室がキレイになって、広くなりましたリビングも、もう少ししたら赤ちゃんを迎える準備をしたいと思います。（ガラスのローテーブルを捨てたり）里帰り時期決定順調だったら、34週から実家へ行くことにしました。里帰り先の病院からは32週までに帰ってくるように言われていたのですが、相談してみたところ、来月1度診察をうければ34週でもＯＫということになったので、そうすることに。うちの会社は産休は34週からなので、ちょうどよかったです。東京に戻るのは１か月健診が終わった後と考えていますが、真冬の時期なので、暖かくなるまで動かないほうがいいかも？とも思ってて、考え中です。里帰り期間はなるべく短くしたいなーと思ってますこんな感じの最近でした急に寒くなってきたので、体調に気を付けて過ごそうと思います。昨日から長袖パジャマにしました
20Sep
- ヒルトン東京ベイ　フォレストガーデン
  連休中、ひさびさにホテルビュッフェに行ってきましたちょうど旦那の誕生日が近いから、食事したらバースデーケーキプレゼントっていう特典のハガキがヒルトンから来てたので、舞浜のヒルトン東京ベイのランチビュッフェレストランに行くことにしましたヒルトン東京ベイフォレストガーデンhttp://www.hiltontokyobay.jp/restaurants/forestgarden（一休のサイトから予約すると割引があって安かったから、結局そっちから予約した）ディズニーリゾートのオフィシャルホテルなので、ディズニーの雰囲気が味わえましたホテル内のディズニーショップ。お腹いっぱい食べないこと10こ食べたかったら3こだけ食べることという厳しいルールを守ることを旦那に約束させられて、ビュッフェレストランへ～エントランスオープンの11：30に予約していたのでまだお客さんが入る前だったから店内写真を撮ってみた。デザートビュッフェの台少しだけだけどお料理写真グリーンピースとチーズのインドカレー揚げたて天ぷらお寿司（蒸しエビ）や海老シュウマイなどケーキ焼きたてローストビーフも美味しそうだったけど、妊婦なので我慢(＞_＜)お寿司もだめだと思ってたけど、蒸しエビがあったから食べられた～ひさびさお寿司アジア料理が多いレストランということで、和食の他にココナッツカレーやパッタイなどのタイ料理や、インドカレーとナンなどのインド料理、肉まんや飲茶などの中華料理が楽しめて、私は満足クセのあるアジア料理があまり好きではない旦那はイマイチだった様子です。オーストラリア＆ニュージーランドフェアーもやってたので多国籍料理ビュッフェって感じですかねお祝いにホールケーキをいただきましたが、持ち帰りもＯＫとのことだったので持ち帰って家で食べました　ホテルのレストランって感じの良いサービスだな～と思いましたレストランではビュッフェ台のケーキを食べてお腹いっぱいだったので良かったです口コミによると誕生日だと店員さんたちからハッピーバースデーみたいなことがあると書いてあって、旦那が嫌がったのでアニバーサリーということにしてもらってます連休中のその他の家ごはん　朝食　夕食オムライスのみ　お昼ごはんみたいですね。写真の旦那の分はトロトロたまご私のはしっかり焼いたたまごのオムライスです
14Sep
- 夜ご飯の記録とハサミプレート
  ９月(３)　鶏むね肉の甘酢炒め（酢豚風）、アボカド・キュウリ・トマトのサラダ、白菜とにんじんの和え物、生姜とたまごのスープ昨日のご飯です　白菜の和え物は作り置き　焼魚（アジの味醂干し）、ピーマンのごま油炒め、めかぶのせ冷奴、納豆、白菜とにんじんの和え物、たまごのお味噌汁朝食みたいな夕ご飯　カツオのタタキ、真珠もろこし、アスパラとソーセージの塩コショウ炒め、豆腐とネギのお味噌汁日曜日の手抜きごはん。カツオのタタキは私の分は火を通してます。スーパーに真っ白なとうもろこしが売っていたので、買ってみました。甘くて美味しかったです　厚揚げとナス・ピーマンの照り焼き、白菜とにんじんの和え物、お味噌汁最近ずっと雑穀米だったので、旦那からクレームがでました今日は白米を炊きます～先週割ってしまったお気に入りのお皿、週末に早速買ってきました。長崎県波佐見町の波佐見焼、「HASAMI」というブランドですシンプルな日本の食器だけど、ちょっと北欧風な雰囲気もあって好きです　プレートの裏のハサミマークも好きですあと、週末またチョコマーブル食パンを焼きました贈り物用です　喜んでもらえたのでよかった日に日に強くなってきた胎動。毎日ポコポコしています。おととい、やっと旦那も感じることができました今までは、ポコポコしていても旦那がお腹に手を置いたとたんに動かなくなってて　「すごい！こんなに分かるのピョコってなった」と驚いていましたちょっとは実感わいてきたかな？妊娠150日目になりました
09Sep
- 夜ご飯の記録と保活
  ９月(２)　エビチリ、さつまいもの煮物、豆、白菜のお味噌汁昨日の晩御飯エビチリはタマネギを加えて炒めるだけっていう市販のチルド品を使いました～楽ちん。旦那は昼食が外食で中華料理が多いということで、家で中華はあまり食べたくないみたいですが、私はたまには食べたい・・　ポークソテー大根おろしソース、糸こんにゃくの甘辛炒め、めかぶのせ冷ややっこ、白菜のお味噌汁糸こんにゃくは常備菜。コチュジャンベースです真ん中のグリーンの丸皿、お気に入りだったのにこの日一枚割ってしまいました　同じお皿を買い足そうと思います。あぁ～バカ　茄子と仙台麩の炒め煮、大根とにんじんのキンピラ、さつま揚げ、カニカマとワカメの中華スープ大根の皮を使った節約メニューのキンピラです　いつも捨てちゃうけど使ってみました。さつま揚げはトースターで焼いて、生姜醤油で池袋パルコの「もつ鍋おおやま」でランチもつがかなり少なかった　ランチメニューだからかな～？？残念すぎる。前に夜にきたときは大満足だったのになぁ久々のお弁当写真旦那はお昼は外食なので、私の分だけ週3-4くらいで作ってます。なのでいつも適当です。常備菜か前日の残りを詰めて、卵焼きorウインナーを焼くくらいです。卵焼き（ネギ入りだし巻き）枝豆さつまいもの煮物ミニトマト雑穀米お弁当箱はフランフランで見つけてお気に入りですさて、本日は午後休みをもらって初の保育園見学に行ってきます。認可は無理だろうとあきらめてて、本命は家の近くにある認証2箇所のどちらかなのですが、問い合わせたところ1箇所は既に締め切っていました・・・（/TДT)/来年度の入園ですよっっ5月に登録開始して、申し込み多数で8月で締め切ったそうです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡5月なんてまだ妊娠してないよ。安定期に入ってからぼちぼち始めたらすでに遅いっていうということで、本命の残り1箇所にも慌てて問い合わせ、そちらは来月見学できることに。出産前にも仮登録できるけど、出産後に再度連絡してやっと本登録となるみたいです。ん～・・・入園できるかの決定時期に間に合わなそう。。保活は厳しいと聞いていましたが、なんだか焦りだしました。今日の見学先は、認可保育園。ほぼ無理だと思うけど、とりあえず登録だけはしておこうかと思って。早生まれの保育園探しはやはり不利なのですね。0歳から4月入園させないと、年度途中の入園はほとんど無理との話です。都内だけでしょうか？1歳の4月入園はさらに狭い門だとか。（ほとんどが0歳からの持ち上がりのためそもそも枠が少ない）　だから働くママは育休が残っていても4月入園にあわせて復職する人がほとんど？とか。早生まれの場合は、首もすわっていないような時期に入れないと・・・ってことになってしまいます・・。とりあえず準備は進めておくけど、私はどうしようかまだ迷っています。そんな早くから預けたくないのが本音です　申し込みはして、4月に一旦待機児童になって、早くても夏以降に空きがでたタイミングで入園できればいいなって勝手に思ってます。（そんなにうまくいかない？）復職時期までに保育園が見つからなければ最悪仕事をやめなきゃいけない事態になりますし・・。仕事より子供が大事なのはもちろんですが、生活もありますので迷うところです。まぁ、流れのままに、なんとかなるさと考えておこうと思います・・（甘いかな？）
06Sep
- 夜ご飯とマーブル食パン
  ９月　イワシバーグ＆オクラとプチトマトの付け合わせ、さつまいもの煮物、糸こんにゃくの甘辛炒め、小松菜とたまごのお味噌汁昨日の夜ごはんです。お魚が高かったので、イワシの缶詰でハンバーグにしてみましたイワシ缶とたまねぎ、パン粉、溶き卵を混ぜて焼いただけですが、簡単で美味しかったです味噌缶を使ったけど、水煮缶のほうがいいかもしれないと思いました。また試してみよう。　ブリの照り焼き＆ピーマン、もやしの中華和え、アボカドとミックスビーンズのサラダ、つるむらさきのお味噌汁週末、ずっとチャレンジしてみたかったチョコマーブル食パンを作ってみましたチョコシートは自作ではなく富澤商店で買ってきたものを使ってます。ちょっとねじり具合が甘かったけどなんとか焼き上がりました。上から横からカットした断面ちゃんとマーブルになっていました　初めてにしては上出来かなそのまま食べるともっちりふわんふわんなパンでした。　トースターで焼くとカリッとしてまた違った感じにこの日、万歩計が1万を超えるほど歩いたのですが、家に帰ってからもパン作り、発酵の合間に常備菜作り、とず～っと立っていたら、夜、骨盤の激痛で歩けなくなりました　トコちゃんベルトでもサポートできない強い痛みいままで右側だけだったのに、左も超いたくなって、大変な目に合いました寝るのも痛いっていう・・・　寝返りとかも無理で誰か助けて・・・って弱気になりました　旦那は最初だけ心配してたけど、ほぼ無関心だったし3日たって、また右だけが痛い状態に落ち着いてきました。やっぱりちょこちょこ休まないと、知らずに身体に負担になっているみたいです。1日中動きっぱなし立ちっぱなしだったから無理してたってことかなと思う気を付けよう～
03Sep
- ☆性別 & 妊婦健診③☆
  19w4dに3回目妊婦健診に行きました初めて旦那も同伴です「たぶん今回性別言われると思う」と言ったらついてきました途中で緊急手術が入ってしまったとのことで外来が完全にストップ2時間半くらいの待ち時間でした。いつもは1時間半くらいだから＋1時間くらい。外出してソフトクリームを食べましたそしていよいよ診察へ。担当の先生は緊急手術で不在だったので、代理の先生でちょっと残念だったけど、やさしい先生だったからよかったです何も言われてなかったけど、今回は胎児スクリーニングというやつ？？だったのかな。いつもよりかなり念入りなエコーでした。しかも初の4Ｄエコーというやつこの病院4Ｄあったんだ～！と、うれしいサプライズでした。エコーでは胎児の上の方から、頭の大きさなどいつものサイズチェックに加えて、心臓が4つの部屋に分かれていることのチェックや、へその緒や心臓の血液の流れを見たり、腎臓や膀胱などの臓器も時間をかけて詳しくチェックしました。ドキドキしました。先生から「性別は知りたい派ですか？」と聞かれて「おっお願いします」と答えてた旦那　そしてエコーは胎児の下半身のチェックへ。おまた全開でバッチリとこちらへ見せてくれた我が子　笑たぶん女の子でしょう、とのことでした実は希望が男の子だった旦那。　「えっ　そ、そうですか」　って・・笑先生は、予防線を張っているんだと思いますが「まだ確定とはいえないので、次回も確認しましょうね」と言っていたので、まだちょっと男の子を期待してるっぽいしかし素人の私が見ても、シンボルがない、バッチリと木の葉が見える、ということが分かりましたので、私はほぼ確定だと思ってますが私はほんとどっちでも良くて、どっちがいいか選べないから神様選んでくださいっていう気持ちでした。　旦那が男の子希望って言っていたから言わなかったけど、なんとなく女の子のような予感はありました。うちの両親も旦那の両親も第一子は女の子だしあ、でも「やっぱ男の子かも！」って思った日もあったから結局そんな程度の予感ですｗちなみに産み分けカレンダーを見ると、中国式　→　女の子ブラジル式　→　男の子　でしたそして4Ｄエコーってほんとスゴイ・・・　赤ちゃんがかなりリアルで夫婦で凝視してましたおめめを手でこすったり、口をムグムグさせていたり、すでに赤ちゃんらしい可愛い仕草をしていてメロメロになりました　にやにやが止まらなかったです後でエコー画像をもらいましたが、あれ？静止画で見るとなんともグロテスクですお互いの両親に送ってみたけど、「かわいい」という言葉はありませんでした　本音は（怖いね）だと思います　まだ骨と皮みたいな赤ちゃんだからね私の両親にとっては初孫になるので「今のエコーって、こんなにハッキリ見えるのね」と母がかなり驚いていました。　父は「おぉー。」とだけ言ってたらしい。エコーもその他の検査結果も今のところは問題なしとのこと。赤ちゃんは248gで、平均より少し小さめでしたが問題ない範囲だそうです。順調ということで次回の健診も4週間後となりました。体重は前回（4週間前）から＋1.5kgでしたが特に注意はされませんでした。妊娠前からは+3kgくらいです。　引き続き気を付けないと・・・また、骨盤の痛みですが30週前には落ち着く人が多いとのこと。（人によっては出産後まで）　よくなってくれるといいなと期待してます。助産師さんが、トコちゃんベルトの着け方を指導してくれてありがたかったです。今より強めに締めたほうがいいとアドバイスもらいました帰りは遅くなったので外食することに。食事中も会話はずっと赤ちゃんのこと旦那は子供が男の子だったら、なんとなくつけたい名前の候補があったり、厳しい父親像をイメージしてたみたいなんですけど、女の子だから、厳しい役はやめると言ってました（嫌われたくないらしいw）あと、変な男にねらわれたらどうしようとか、お嫁にいっちゃうんだよね・・とか、ずいぶん先のことを話していました　あと、「名前の本買わなきゃね！」と、はりきってもいました　すごくがっかりされたら嫌だな～と思っていたけど、まぁ大丈夫みたいです。女の子は心配が多くなると思っていたみたい。来週から妊娠6か月に入ります1年前の今日、9月3日は卵巣の手術をした日でした。術後に自然妊娠の可能性はほとんどないと言われ、未来が怖かったし、辛くて泣いていたこともあったけど、やっとここまで来られました。無事に出産するまで安心できないっていう気持ちは常にあるけれど、これからの未来は楽しみです。　1年前の自分に教えてあげたいなって思います。帰宅したら山形のばぁちゃんから葡萄が送られてきましたばぁちゃんも、初ひ孫なのでとても楽しみにしてくれています。おいしそう～
02Sep
- 夜ご飯の記録
  ８月(６)追い込み体重コントロール中の夜ご飯。　イカ＆エビバーグ（市販品）、ししとうの炒め物、大根と人参の酢の物、おろし納豆、卵（白身）とキャベツのお味噌汁大根と人参の酢の物には白ごまをふって食べました　香ばしくなっていい感じ旦那は大根おろしではなく卵黄＋納豆で。たまごの白身はお味噌汁に　野菜の豚肉巻き焼き＆ししとう炒め物、　大根と人参の酢の物、　マカロニと豆のサラダ、　お味噌汁肉巻き以外は残り物～とりあえず8月中にギリ目標体重にたどりつきましたしばらくはキープしたいな。こちらは前に食べた西荻窪の「トムヤムクン」というお店のガパオライスセット。美味しかった♥食べログ評価がけっこうよくて気になってました　→　食べログ★
31Aug
- ☆トコちゃんベルトと胎動☆
  ついに胎動を感じました早い人だと17週くらいから感じると言われる胎動ですが、私は19週で感じることができました。17週に入ってからは毎日まだかな、まだかなとお腹に集中していたのでやっとです。多分、一番最初は18w5d。夜、寝る前にベッドにいたときに、お腹にわずかにピピッという動きを感じました。「腸が痙攣してる？」と思いました。それからまた何も感じないまま1日過ぎて・・19w0dが胎動記念日になりました　早速母子手帳に記入しましたこの日は朝からまた「ピピピッ」という腸の痙攣みたいな感じがあり、午前中、お店で座って伝票に住所を書いているとき（友人の出産祝いを買いに出かけてた）、「トットット」というお腹がポコポコしたような感じがしました。その日はそれからもたまにポコポコしていて、「これ胎動なんだ～！」と確信しましたそれからは毎日胎動を感じるようになりました。ほんと不思議。感動します。まだ座っているときや横になっているときしか感じないくらい小さな小さな胎動ですが、自分のおなかの中に別の生命体が確かにいるんだ・・・と思いましたこれからはエンジェルサウンドの出番は減るかなどうかこのまま順調に育ってほしいです。無事に出産できますように。さて17週から深刻に痛くなった骨盤問題（右側だけ）について。相変わらず毎日お尻が痛いですこの痛みは一体何なんだと調べてみたところ”仙腸関節痛”というものだと分かりました。◆仙腸関節痛（後部骨盤痛）：約20％の妊婦に起こります。【症状】骨盤、仙腸骨周囲の深い位置での鈍痛足の付け根、ももの後部あたり、お尻の頻繁な痛み立ったり、座ったり、階段を上ったり、片足で立ったり、低い椅子に座ったり立ったり、物を持ち上げたりする際により痛み、横になっていると痛みは軽減する。仙腸関節に腫れや神経痛がある場合は、骨盤に凝りや激痛を感じるかもしれない。こちらのホームページより抜粋→妊娠中の３タイプの痛み助産師の友人がトコちゃんベルトを使用していたので、同じものと思ってトコちゃんベルトを買いました。けっこう値段が高いのでしばらく購入を迷っていたのですが、激痛を感じた日に速攻でネット注文　種類がいろいろとあるのですが、仙腸関節痛には「トコちゃんベルトⅡ」がいいみたいなのでそちらを。使い始めて10日くらいたちますが、やっと使い方に慣れてきたので書き留めておきますまず、期待通り痛みがやわらぎました痛みにおびえて動いていたのが、スッスッと歩けるようにほとんど痛みを感じません。毎日使ってます。骨盤ベルトの上からパンツをはくことには最初驚きましたが、買ってよかったと心から思います。　でも、立っているとき、歩いているとき、横になっているときは問題ないのですが、長時間座っていると、ベルトが食い込んできて下腹部に別の痛みが　苦しい・・・締め付けられてて具合悪くなってくる・・・という事態に私の仕事はデスクワークが主なので、仕事中はほとんど座っています。どうやったら快適に使えるのか試行錯誤して、結局　「デスクワークの日は会社についたらベルトを外す。」ということで落ち着きましたそして退社前にまたトイレで着けてから帰宅してます。（本当は寝てつけないと正しくないのですが、会社で寝るのは無理なので自交流になっちゃってますけど）もしくは、長時間座るときは骨盤ベルトを緩めて使用するのもいいのですが、夏の時期、蒸れるのが気になりました・・・　骨盤ベルトは腹巻とセットで使わないとだめなので蒸れ蒸れです。　涼しくなってきたらまた考えようと思いますちなみに色は白と紺がありますが、洋服にひびかなそうな白にしましたでも、もうスカートやワンピースしか着られません。しかもふわっとしたシルエットじゃないと厳しいです。（タイトなものだと骨盤ベルト部分がかさばってみえます）そんな感じでトコちゃんレポート終わります
29Aug
- 夜ご飯の記録と週末朝ごはん
  ８月(５)骨盤が本格的に痛いこの頃右のお尻だけが何かの度にピキっ！！と痛みます。骨盤ベルトをしているとましですが、歩いているときは楽だけど、長時間座っていると食い込んで別の部分が痛くなる　いろいろと試行錯誤しながら使っています生サンマの塩焼き、山形のだし、つるむらさきのおひたし、枝豆、お味噌汁スーパーに生さんまが出ていたので、塩焼きで　山形のだしは、お豆腐にのせて食べました。つるむらさきも山形産のもの。旦那は食べたことがなかったらしく、これなに～と言っていました。　母が山形出身の私はどちらもなじみ深いものです鶏むね肉とオクラの和風カレー炒め、アボカドとトマトのサラダ、もやしとワカメのナムル、レタスのスープむね肉は1枚の2/3を使用。残りの1/3は茹でて手で割いておいて別の日に。鶏のゆで汁はレタスのスープにしました鶏肉の冷やしうどん、高野豆腐の煮物、卵焼き、仙台麩のお味噌汁私の分は0カロリーのコンニャク麺です。旦那は普通のうどん。割いた鶏肉、大葉、鰹節、海苔をのせてます肉じゃが（仙台麩入り）、ブロッコリーとトマトのサラダ、こんにゃく刺し、レタスのお味噌汁焼肉（オージービーフ、ラム＆キャベツ）、だし、マカロニサラダ、お味噌汁昨日のご飯。焼肉は旦那の担当です今週は健診があるので体重をどうにかしたくて、ここのところダイエットメニューが多い朝とお昼はちゃんと食べてますが、夜はこんにゃく料理を食べたり、炭水化物を減らしたり、旦那がご飯いらないときは夕飯サラダだけとかにして帳尻合わせに必死です。でも昨日誘惑に負けてこれ食べてしまった・・・信玄餅アイス。ハーゲンダッツより高いけど美味しかったです。あと、週末はまた食パン作りを。先週よりは上手にできました。バター多め＆牛乳で捏ねたリッチなパンです翌日、日曜日の朝食に軽くトーストしてバターをつけてもりもりのサラダとカフェオレと一緒にクラムはしっとり、もっちりしていて美味しかったですカフェインの入ったコーヒーは週に1度だけだいたい、たっぷりミルクと割ってカフェオレにして飲んでます。土曜日の朝ごはんはベーコン＆レタスのサンドイッチ（パンは市販の）ブドウとブロッコリー＆トマトと、カフェインレスのドリップコーヒーで。カフェインレスはやっぱ物足りない・・。
23Aug
- 夜ご飯の記録
  ８月(４)健康のために副菜、汁物はなるべく薄味を心がけてます東北出身なので多分標準が濃い味な方だと思うので主菜はご飯にあうようなしっかり味のものが多いかなと思います。　豚肉と茄子の生姜焼き、たまご巾着とシイタケの煮物、にんじんの中華風サラダ、豆腐とワカメのお味噌汁煮物もしっかり出汁をとれば薄味もおいしいですシイタケで風味UP　焼魚（鮭）、切り干し大根ときゅうりのサラダ、かぼちゃの煮物、枝豆、めかぶ、納豆とツナと玉ねぎの油揚げ包み焼、ピーマン・玉ねぎの中華風スープ常備菜だらけの簡単ごはんの日枝豆は旦那が帰宅途中に買ってきたおつまみ。ちょっと分けてくれたｖ　鶏むね肉の黒酢炒め、アボカドとミックスビーンズのサラダ、たまご巾着の煮物、豆腐とレタスのお味噌汁この日の鶏肉メニューは、「ケチャップベースと黒酢ベースどっちがいい？」って旦那に聞いてから決定　お昼休憩中にお盆休みの旦那に電話してみた。電話で話すことってほとんどないので新鮮でした　　豚肉入り野菜炒め、高野豆腐の含め煮、黒豆、油揚げと玉ねぎのお味噌汁昨日の夕ご飯です久々の野菜炒めおいしかった　骨盤の痛みがひどくて台所に立てない日が何日かありましたトコちゃんベルトを購入してみましたが、今のところいい感じです（まだ2日目だけど）
22Aug
- ☆戌の日詣り安産祈願☆
  土曜日が戌の日だったので、旦那と旦那のご両親と4人で安産祈願へ行ってきました旦那と今年の初めにお詣りした「大宮八幡宮」にしました杉並区にある神社で、東京のへそとも言われています。こちらの神社は付き添いの家族も一緒にご祈祷していただけるので良かったです。神社によっては戌の日は本人（妊婦）だけのところもあるみたい。到着したあたりから土砂降りでしたがご祈祷してもらっている間に晴れになりました。待ち時間も30分くらいで、天気も悪かったからか戌の日の土曜日でもそんなに混んでなかったです。初穂料は8,000円～で、腹帯、絵馬、お守り、木札などなどをいただきました。みんな妊娠5か月の妊婦さんのはずですが、自分が一番肥えてた気がします細いパンツとか着ているスラッとした方もいて、体重管理がんばらねば・・と思いました終わってから皆でランチして帰りました帰宅してから、いただいた腹帯をおなかにグルグルしましたその後は、他にいただいたものと一緒に大事に保管。その他の神社などのいま保管している御守りたち。他にもあったけど、1年以上たったものは返しました。鈴虫寺以外の3つは、人からいただいたもの。思えばたくさんの子宝神社・スポットへ行って願掛けしてきました。近場以外は旅行のついでという感じもあるけど。- 水天宮（東京）- 一柱寺（ベトナム）- 出雲大社（島根）- 野宮神社（京都）- 鈴虫寺（京都）- 塩釜神社（宮城）- 大宮八幡宮（東京）- 鬼子母神（東京）- 鶴岡八幡宮（鎌倉）- おんめさま（鎌倉）こんな感じかなお礼まいりが大変だ　1年以内に行ったところには、無事に出産が終わったらお礼に行きたいな～と思います。鎌倉の2箇所へお詣りした月に妊娠が分かりました
17Aug
- 夏の旅行と誕生日
  ちょっと前のことですが、旦那両親＆私の両親＆私たち夫婦で2泊3日で旅行しましたのでその時のことを主に食べ物です。私だけ夏休みをとって3日前から実家へ帰省しました久々に地元の友人たちにたくさん会えてうれしかった～始まりは駅弁から。新幹線の楽しみです。今回は「秋田比内地鶏のいいとこどり弁当」(￥１，０００)を。　　ん～。鶏のお弁当ならこの前食べた「花善鶏めし弁当」(￥８８０）のほうが好きでした→その時の記録★4日目に旦那＆義父母と合流してからは、6人で色々と周りましたちょっと時間があまって立ち寄ったぐりとぐら展。子供のころ、絵本大好きで何度も読んだなぁお寿司を食べに塩釜へ。みんな知ってる有名店「すし哲本店」へ　→　ホームページ★私以外の5人は大皿にお寿司の盛られている「すし哲物語」(￥３，９８０)をメインに。美しい＆美味しそう・・・　おいしかったみたいです。食べたかった。私だけ妊婦に生魚はよくないということで（新鮮だから問題ないはずだけど念のため無難に避けました）、「ふんわりあなごとやわらか煮だこ」(￥２，２００)の丼ものを1泊は秋保温泉のホテルニュー水戸屋へ　→　ホームページ★お部屋は温泉らしい普通の和室です今回の旅行は妊娠前から計画していたので、「卓球がしたいね」って旦那と話していて、卓球ができる宿を選びました。結局卓球はできなくなりましたが、良いお宿で両親も満足してくれました3つの大浴場、16趣の湯めぐりができるというのもポイントで、まだお腹も目立ってない時期だし入る気満々でしたが、義父母から「温泉は入らないほうがいい」と言われたので大浴場はやめて、貸切風呂だけ予約して入りました妊娠中の入浴は昔は禁忌だったみたいですね。今はそういうことは特にないみたいですが。お料理もとっても美味しかったです。1人分だけ生ものを避けたメニューにしてもらえました。生魚がもずく酢になっていたり、野菜になっていたり。お刺身盛り合わせも私の分は刺身こんにゃくや火の通ったアワビにずわい蟹（ボイル）の前菜鯛のしゃぶしゃぶなど。ゆっくりできておいしいものも食べれて幸せでした別の日は、私の実家で食事会もしました旦那の両親が私の実家へ来てくれるのは初でした。顔合わせや結婚式も東京だったので。実家同士は遠いし、お互いの両親が会う機会は滅多にないので、今回は交流が深まって良い旅行になったと思いますそして旅行中に誕生日をむかえ、34歳になりました。みんなにお祝いしてもらえました母親がはりきって誕生日ケーキも用意していて、ケーキのろうそくフーもやらされました　こんな大人な歳になっても、親からしたらまだ子供なんだろうだな～と思いました思い返すと幸せな気持ちになるような特別な日に、今年の誕生日もなったなぁと思います。3年前の誕生日にプロポーズしてもらってから、毎年平凡ですが幸せだなって思います来年からはきっと子供が中心になるので最後かな
15Aug
- 夜ご飯の記録と久しぶりのパン
  ８月(３)お盆ですが仕事ですがめっちゃ暇です。お休みの企業が多いですからね～。ステーキ（付け合わせに粉ふき芋＆トマトマリネ）、豆腐のサラダ、コンソメスープ旦那とスーパーに行ったら予定外に購入することになったステーキオーストラリア産ですが美味しかったです旦那はそのままミディアムレアに焼いて、私の分は1口大サイズにカットしてしっかり焼きました。塩コショウとにんにくでシンプルに茄子入り麻婆春雨、ポテトもち、ミックスビーンズとレタスのサラダ、お味噌汁永谷園の麻婆春雨にナスをプラスしましたアジのソテー、ししとうのおかか和え＆とうもろこし、かぼちゃの煮物、切り干し大根のサラダ、お味噌汁昨日のご飯です。旦那作のカレー豚＆鶏のひき肉、ズッキーニ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、トマトと具だくさんでしたお盆休みの旦那が作ってくれました。仕事から帰ると夜ご飯が準備されてるのってうれしいな～昨日は旦那が友人たちとバーベキューに出かけてて家で1人だったので、常備菜づくりとひさびさにパン作りをしました二次発酵までは上手くいったと思ったのですが焼いたら型からはずれなくて、肌荒れの食パンに最近焼いていなかったから、空焼きしてから型を使わなきゃいけなかったんだと思う妊娠してから体調不良などもあってパン作りのモチベーションが低下していて数か月ぶりだったので。。仕方なく水洗いしてから、また空焼きしなおしました。本当は水で洗うのは良くないんですが、型にパンがこびりついてしまったのでオーブン長時間使っていたので暑かった～手間は省いちゃだめだなぁ。反省。
10Aug
- 夜ご飯の記録とミニトマト
  ８月(２)シュウマイ、ポテトサラダ、冷奴、たまごのお味噌汁焼売が食べたくてたまらなくなり、週末に手作りしましたグリーンピースは私が苦手なので省いてます餃子はたまに作りますがシュウマイなんていつぶりだろう　シュウマイ（2度目）、納豆、ナスの中華風蒸し、グリーンリーフと海苔のサラダ、キャベツのコンソメスープ翌日も残ったシュウマイ　お弁当用に冷凍もしました。　ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ、ナスの中華風蒸し、ピーマンとわかめの中華スープ昨日の晩御飯ゴーヤをいただいたのでチャンプルーに　豚肉ではなく鶏ササミを使いました。あとのおかずは常備菜です。　しらすとキャベツのペペロンチーノ、豆腐サラダ、鶏肉の大葉巻き唐揚げ（お惣菜）、コーンスープ唐揚げは旦那リクエストだったので買ってきちゃった。コーンスープがちょっと味濃くなっちゃってイマイチでした　豚の生姜焼き、トマトのマリネ、ハム＆大葉＆チーズのトースター焼き、お味噌汁シュウマイの皮が余ってしまったので、ハム＆大葉＆チーズを包んでトースターで焼きました家庭菜園のミニトマトをたくさんいただいたので、湯むきしてマリネに生のトマトが嫌いな旦那がおびえていましたが、ドレッシングにしたり、サンドイッチにはさんだりしたら食べてもらえるかなと思います3日連続頭痛があってしんどいです14週くらいから起こるようになって、先週の妊婦健診のときに医者に相談してみたけど、「我慢してください・・・頭痛薬は赤ちゃんに良くないので。」という話でした。妊婦でも大丈夫な頭痛薬があるって聞いた気がしたんだけどな。でも良くないなら我慢しようと思いました。さて世の中は明日からお盆休みですね。私はふつうに仕事です電車が空くからありがたいけど