ダイエットしたい。 | 多発性硬化症な日々

ダイエットしたい。

やせたい。78kgから75kgまでは落ちました。目標体重は70kgなんだが、道は遠い。

病院にいくと、やせましょうといわれますが、運動すると体調が悪くなる。とうすりゃいいんだ??