ドンキホーテ情熱価格！売り上げトップ10！

便秘気味で太っているあなた！

毎日、快便なダイエットしませんか？

2021年３月からダイエットを始めて

アラフォーで４０.３kgやせました！

環境カオリスタ資格取得！

アロマテラピー検定１級取得！

ダイエットインストラクター資格取得！

腸活アドバイザー資格取得！

腸活を取り入れたダイエットで

あなたも大幅ダイエット成功者に！

蔵前さくら🌸と申します！

GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！

ダイエット本📕を出版します！

過去、現在、腸活のことは書きました！

ねこくら りえさんの「やればやせる！」

を読んで反省！

ネットから引っ張ってくる情報が少ない！

私は引っ張りまくり💦直せるかな？

情報を日々収集して

自分の血や肉になったものを出すなら

いいんじゃないか？

ダイエット本のタイトルは

「おすし焼肉ラーメン！

やせるヘルシー習慣！」

2025.5.25.出版予定！

お楽しみに！

いつもお世話になっております！

蔵前さくら🌸です。

今日のテーマは……

ドンキホーテ情熱価格！売り上げトップ10！

玉ねぎドバドバポン酢とか味付きメンマとか

安くてまた買いたくなる情熱価格！

私がよく買うミックスナッツは 

ランクインしているのか？

トップ10発表！

  10位　アーモンド小魚

瀬戸内海産のかたくちいわしとアーモンドが

入っていてお子さまのおやつにもぴったり！

  ９位　ロースハム４パック

プリマハムの品質の良いもの。

サンドイッチにしたりポテサラにしたり

重宝しそう！

  ８位　ピスタチオ

330グラム入って1078円とコスパ良し！

程良い塩加減におつまみにする人続出！

  ７位　焼き芋

紅はるかを使い年間で1230万本も売れる！

夏は冷蔵庫で冷やしても美味しいと評判！

  ６位　立体三層不織布マスク

PM2.5、ウイルス、黄砂、花粉を99%ブロック！

60枚で税込み538円とコスパ良し！

  ５位　しいたけスナック

しいたけ嫌いにも上手いと言わせた商品！

お料理にも使えるしそのまま食べても◎！

  ４位　韓国のり

海苔の香りとごま油の香りが美味しい一品。

おもちに巻いても◎！

  ３位　業務用ウィンナー

800グラムも入って862円とコスパ良し！

毎日のお弁当にも！

  ２位　ライトツナフレーク10缶パック

ドンキマニアの間では常に常備しているとか！

  １位　ミックスナッツ

ここでランクインしてきました！

私もよく買います！

アーモンド、カシューナッツ、くるみが

黄金比率で入っています！

いかがでしたか？

  レコーディングダイエット

5　起床　コーヒー牛乳

ミックスナッツ

昨日の夕飯の残り

6　水150ml

7　レモン水

8　朝食　高カカオチョコレート

きのこうどん

9　水150ml

10　水150ml

11　水150ml

12　昼食　高カカオチョコレート

ふわシャキ！ミックスサラダ

素材丸ごとグラノーラ脂質ハーフ

キウイ半分

グレープフルーツ半分

梅干し緑茶

青汁（乳酸菌100億個！）

クラフトボスブラックコーヒー

13　水150ml

14　夕飯　高カカオチョコレート

さば高菜巻　

腸活！めかぶ

15　水150ml

16　水150ml

17　水150ml

18　水150ml

19　ルイボスティー

就寝

今日の体重　　６９.０kg　　－３４.０kg

(Max１０３kg)　昨日からマイナス０.４kg

体重の最小値　６２.７kg　－４０.３ｋｇ

体重が少し減った！

これであなたも最後のダイエット！

2021年３月からダイエットを始めて

アラフォーで４０.３kgやせた私が

ダイエットコーチングします！

腸活アドバイザーにもとずいた

腸活レーダーチャートの作成から始まり！

あすけんで毎日のお食事の高得点を目指す！

あとはダイエットインストラクターに

もとずいた毎日できる筋トレ！

悩みやうまくいかないときはzoomで

とことんお話ししましょう！

2021年3月のわたし　現在のわたし

蔵前さくらと申します！

ダイエットコーチング始めました！

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『蔵前さくらプロフィール！』

私が実践しているダイエットはこちら↓

『私が４０.３kgやせた理由！』