便秘気味で太っているあなた!
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2021年3月からダイエットを始めて
アラフォーで40.3kgやせました!
環境カオリスタ資格取得!
アロマテラピー検定1級取得!
腸活アドバイザー資格取得!
いつもお世話になっております!
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
ドライヤーを買い替えた!
強風で乾くのが早い!
以前のは赤いS字フックのところが
切れてしまい夜中に転がり落ちた!
ドンガラガッシャンってすごい音で
誰かが倒れたのかと思った
色はダークグレー、ミントグリーン、ピンク
とあって、白だと思って買ったらなんか違う
と思って買い直したいくらい💧
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
レコーディングダイエット!
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
昨日の夕飯の残り
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ボディグラノーラ35グラム
豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁(乳酸菌100億個!)
ジョージア THE ZERO
カフェBASEブラック無糖
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 夕食
かつ丼!
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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これであなたも最後のダイエット!
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