便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
腸活を取り入れたダイエットで
あなたも大幅ダイエット成功者に！
蔵前さくらと申します！
GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！
ダイエット本📕を出版します！
過去、現在、腸活のことは書きました！
ねこくらりえさんの「やればやせる！」
を読んで反省！
ネットから引っ張ってくる情報が少ない！
私は引っ張りまくり💦直せるかな？
情報を日々収集して
自分の血や肉になったものを出すなら
いいんじゃないか？
2025年5月25日あたりになると思います！
お楽しみに！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
いよいよ新紙幣が発行！
「諭吉」に慣れてるのになぜ
紙幣を新しくするの？
川手康義
20年ぶりとなる新紙幣の発行が
目前に迫りました。
新しく発行される紙幣の
素朴な疑問について
ファイナンシャルプランナーが答えます！
なぜ紙幣を新しくするの？
「一万円札と言えば福沢諭吉」
というイメージです。
なぜ変えるのか？
答えは……
偽造防止と目の不自由な方や
外国人にもわかりやすい
ユニバーサルデザインの
向上が主な目的です。
これまでも紙幣は約20年ごとに刷新されており
現在の紙幣は2004年に発行が開始されました。
前回の発行から印刷技術は大幅な進歩を遂げており
新紙幣では3Dホログラム
（画像が立体的に回転する技術）や
高精細すき入れ（すかし）といった
これまでの紙幣よりさらに
偽造しにくい技術が用いられています。
旧紙幣ではすべてで
左下と右下に配置していた識別マークを
新紙幣では券種ごとに配置を変えるなど
目の不自由な方や外国人にも
わかりやすいユニバーサルデザインを
取り入れました！
なお、新しい一万円札には
日本近代社会の創造者として知られる
「渋沢栄一」
新しい五千円札には
女性の地位向上と女子高等教育に尽力した
「津田梅子」
新しい千円札には
近代日本医学の父とされる
「北里柴三郎」の肖像が採用されています。
明日は プチファスティングのやり方は？
プチ断食のやり方は？
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
昨日の夕飯の残り
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ボディグラノーラ35グラム
豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
ジョージア THE ZERO
カフェBASEブラック無糖
13 水200ml
14 夕飯
ちょこっとにぎり
ジェノベーゼパスタ
３種のリーフサラダ（小）
あんまり暑いからゆずアイス食べちゃった
15 水200ml
16 水200ml
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
今日の体重 －６５.３kg －３８.７kg
(Max１０３kg) 昨日からマイナス０.６kg
体重の最小値 ６２.７kg －４０.３ｋｇ
NEWTRISHがついにバジルをオススメから
控えたい食材に変更！
けっこう気に入っていたのに🥲
ゆずアイス食べたけど体重が減った！
結果オーライ！
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
腸活アドバイザーにもとずいた
腸活レーダーチャートの作成から始まり！
あすけんで毎日のお食事の高得点を目指す！
NEWTRISHも今なら無料で試せるから
入らない手はない！
あとはダイエットインストラクターに
もとずいた毎日できる筋トレ！
悩みやうまくいかないときはzoomで
とことんお話ししましょう！
2021年3月のわたし 現在のわたし
蔵前さくらと申します！
ダイエットコーチング始めました！
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