便秘気味で太っているあなた!
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アラフォーで40.3kgやせました!
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腸活アドバイザー資格取得!
いつもお世話になっております!
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
足の裏に湿布を張って寝るだけでやせる?
足裏湿布ダイエット!
足の裏には大事なツボがいっぱい!
ダイエットのためには
指のつけ根に貼ることと
つちふまずに貼ること!
胃、すい臓、十二指腸とありますが
大腸、小腸あたりに張るのが
良いみたいです。
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
レコーディングダイエット!
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
昨日の夕飯の残り
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
キウイ半分
グレープフルーツ半分
青汁(乳酸菌100億個!)
ジョージア THE ZERO
ソイジョイ ブルーベリー
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 夕飯
糖質0g麺でジェノベーゼパスタ🍝
やりいかのにぎり3貫
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
これであなたも最後のダイエット!
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