便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
腸活を取り入れたダイエットで
あなたも大幅ダイエット成功者に！
蔵前さくらと申します！
2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！
ダイエット本📕を出版します！
ただいま絶賛、執筆中！
過去、現在、腸活のことは書きました！
ねこくらりえさんの「やればやせる！」
を読んで反省！
ネットから引っ張ってくる情報が少ない！
私は引っ張りまくり💦直せるかな？
情報を日々収集して
自分の血や肉になったものを出すなら
いいんじゃないか？
原稿ができてから10ヶ月かかるそうです！
お楽しみに！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
チャレンジオーディションGO!GO!GO!
リョオ（北別府大爆発）さんに投票するぞ！
BAD KNee RADIO!!はまだ聴けるのかな？
キーワード聴いたら投票です！
北別府大爆発さんは
ポルノグラフィティのオールナイトニッポンスーパー
に５週勝ち抜いてスタジオ入りした人！
めちゃくちゃうらやましい経験を持つ人です！
絶対音感を持っているとかいないとか
とにかくリョオ（北別府大爆発）さんに
投票しましょう！
明日は メイクが古臭く見えるのは
アイラインのせい？
46歳美容ライターが教える
垢抜けアイライン術！
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
昨日の夕飯の残り
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ボディグラノーラ35グラム
豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
ジョージア THE ZERO
カフェBASEブラック無糖
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 水200ml
17 夕飯
いかのおすし３貫
ふわシャキ！ミックスサラダ（中）
刻みバジル
ハツの焼いたやつ
18 水200ml
19 水200ml
20 水200ml
21 水200ml
就寝
今日の体重 ６４.２kg －３８.８kg
(Max１０３kg) 昨日からプラスマイナス０kg
体重の最小値 ６２.７kg －４０.３ｋｇ
いつもは７時頃寝てるのでリョオ（北別府大爆発）
さんに投票するために10時まで起きてて寝不足💧
まだ投票終わってない。がんばらねば
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
2021年3月のわたし 現在のわたし
蔵前さくらと申します！
ダイエットコーチング始めました！
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