便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
腸活アドバイザー資格取得！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
毎日のシートマスクが手軽に習慣にできる！毛穴撫子お米のマスク
毛穴撫子お米のマスクたっぷりBOX
28枚入り（税込1760円）数量限定
韓国コスメ ネイチャーパブリックのかわいいキューブマスク
ブロックのような形をした
ネイチャーパブリックのかわいいキューブマスク！
パンテノール＆ヒアルロン酸成分配合で
ゆらぎ敏感肌やインナードライ肌にアプローチ！
肌の潤いバランスを整えて
みずみずしくしなやかな素肌へ導いてくれます！
超極薄シート＆ぐっと潤いを閉じ込める
ウォータータイプなので
忙しい朝でも早く寝たい夜でも
簡単に効果を実感することができます。
ちなみに、じっくりケアしたい日には
10～20分置くのもオススメ！
紫外線を浴びてしまった肌にメラノCC高保湿タイプで潤い補給
マツモトキヨシ、ココカラファイングループ
限定販売のメラノCCのシートマスク！
ピュアビタミンCに加えて
ビタミンC誘導体３種、
ビタミンE誘導体１種配合、
さらに特別にスクワラン、オリーブオイルも
加えたリッチタイプの特別処方となっています！
潤い成分であるグレープフルーツ果実エキス
レモン果実エキスを配合しているので
お手入れ後は気分もスッキリ爽快！
美容液がたっぷりなので
たった５分でも効果抜群です！
まだまだ気になる
紫外線対策にピッタリ！
メラノCC
集中対策プレミアムマスク高保湿タイプ
7枚入り（税込770円）
シートマスクと言えばルルルン！話題の成分配合でオールケア
ウエルシア限定商品
「ルルルンNPVトータルケアマスク」
リッチ乳液処方で シリーズ最高峰の潤い！サボリーノ和素材プレミアム
たった５分と言えども
やはり朝のシートマスクは面倒
という人にはサボリーノがオススメ！
肌にのせてたった１分でお手入れが完了し
ふっくらと弾力のあるハリ肌に整えてくれる
超時短アイテムです！
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
昨日の夕飯の残り
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
腸活！ボディグラノーラ35グラム
腸活！豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
腸活！青汁（乳酸菌100億個！）
ジョージア THE ZERO
ブラックコーヒー無糖
13 水200ml
14 夕飯
腸活！３種のリーフサラダボックス（大）
バジル
ごまかっぱ巻き
腸活！めかぶ
腸活！しょうゆ麹
15 水200ml
16 水200ml
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
腸活アドバイザー資格取得！
