便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
腸活を取り入れたダイエットで
あなたも大幅ダイエット成功者に！
蔵前さくらと申します！
2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！
ダイエット本📕を出版します！
ただいま絶賛、執筆中！
過去、現在、腸活のことは書きました！
ねこくらりえさんの「やればやせる！」
を読んで反省！
ネットから引っ張ってくる情報が少ない！
私は引っ張りまくり💦直せるかな？
情報を日々収集して
自分の血や肉になったものを出すなら
いいんじゃないか？
原稿ができてから10ヶ月かかるそうです！
お楽しみに！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
ヘビロテ決定！「無印良品」
モノトーンアイテムで作る
大人のオシャレカジュアル！コーデ４選！
シンプルで合わせやすい無印良品の
モノトーンアイテムをチェック！
オシャレな大人カジュアルスタイルを紹介！
横瀬真知子
無印良品のモノトーンアイテムはコーデ作りの強い味方！
たっぷりとしたスカートが目を引くしわになりにくいワンピ
写真の黒ワンピは
「シワになりにくいブロードキャミソールワンピ」
しなやかに伸び縮みするポリエステル糸と
コットン綿混素材で作られていて
ハリのある生地感です。
その名前の通り洗濯しても
シワになりにくいのが特徴です。
軽くて着心地が良く座っても
シワになりにくいと口コミで人気です！
肩紐の長さが調節可能で
好きな着丈に調節することができ
身長を気にすることなく取り入れられます。
たっぷりとした分量のスカートが
コーディネートのポイントになってくれそう。
さわやかで便利なマストアイテム！クリーンな白スウェット
写真で着用している白のトップスは
無印良品の「スウェットシャツ」
グリーン系やブルー系、イエロー系など
きれい色のカラバリもあるのですが
なかでもクリーンな印象に仕上がる
白は１枚は持っておきたいカラー！
写真のような上下デニムのコーデにも
清潔感をプラスしてくれます！
少しゆったりした長袖のクルーネックは
１枚でもアウターを羽織ってもサマになる
優れもの。
裏起毛のスウェット素材で肌ざわりが良く
軽やかに着られる1枚です！
意外とどんなボトムスにも合わせやすい黒バレエシューズ
写真ではいているシューズは
「撥水リボンバレエシューズ」。
甲の部分に小さなリボンがついていて
大人かわいいニュアンスもプラスされた
デザインです。
撥水加工がされているので
汚れにくいのも高ポイント！
甲の部分が多く出ているため華奢な印象で
フェミニンにもカジュアルにも合わせやすく
履き回し度も抜群！
ワンピースやスカートの足元にもなじむ
コスパの良いシューズが
プチプラで手に入るのはうれしいですよね。
スタイルアップ効果も！キレイみえするナロースカート
ストレッチがきいていてはきやすい！
と人気の写真の「シワになりにくいナロースカート」。
ウエストはゴムではなくサイドファスナーのため
きちんと感があって
オフィスでもOKなキレイめデザインです。
ポリエステルやレーヨンなどの
シワになりにくい素材を使用していて
洗濯後のお手入れも簡単なので
アイロンをかける時間がないという
忙しい方にもオススメ！
ストンと落ちるナロースカートは
下半身をIラインのように
縦長に見せてくれるので
スタイルアップ効果も期待できますよ！
無印良品を使ったモノトーンコーデ
ぜひ、参考にしてみてね！
明日は 「ユニクロ」重ね着も自在！
コスパ抜群「2990円キレイめワンピ」
でつくる40代の着回し３コーデ！
ユニクロは今日40周年！
セールやってる！
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ベーグルブルーベリー味
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 夕飯
ふわシャキミックスサラダ（中）
バジルペースト
あおさの味噌汁
いかのおすし３貫
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
今日の体重 ６４.５kg －３８.５kg
(Max１０３kg) 昨日からプラスマイナス０kg
体重の最小値 ６２.７kg －４０.３ｋｇ
kiki141421356さんYouTubeチャンネル登録
ありがとうございます！🙇
あすけんで100点取れた！
ブルーベリーベーグル食べたけど太らないね！
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
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2021年3月のわたし 現在のわたし
蔵前さくらと申します！
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