便秘気味で太っているあなた！
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いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
夏至の祭り
お伊勢参りで身を清める場所として知られる
二見興玉神社（ふたみおきたまじんじゃ）の
夏至祭りが有名です。
伊勢神宮には天照大御神が祀られており
太陽の力が最大となる夏至の日に
二見浦で夫婦岩の間から昇る朝日を浴びながら
行う祭りです。
夏至の風習と食べもの
夏至の期間に半夏生があるため
豊作祈願の食べものを食べる習わしが
各地に見られます。
田植えが終わると小麦餅を作り田の神に供えて
食べる習わしが各地に見られます。
半夏生餅とも言います。
関西では稲の足がタコの足のように
強く深く広く大地に根付いて欲しいと願い
タコを食べます。
福井県大野市では半夏生さばと呼んで
鯖の丸焼きを食べます。
愛知ではイチジクを
味噌田楽で食べる風習があります。
香川県では収穫した小麦でうどんを打ち
農作業を手伝ってくれた人に
振る舞う風習があります。
いかがでしたか？
夏至はなつにいたると書きます！
今年の夏も楽しみましょう！
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
6 水200ml
7 レモン水
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ボディグラノーラ35グラム
豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 夕飯
いかのおすし３貫
ふわシャキ！ミックスサラダ（中）
和風ドレッシング
麻婆豆腐
めかぶ
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
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