便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
腸活を取り入れたダイエットで
あなたも大幅ダイエット成功者に！
蔵前さくらと申します！
2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！
ダイエット本📕を出版します！
ただいま絶賛、執筆中！
過去、現在、腸活のことは書きました！
ねこくらりえさんの「やればやせる！」
を読んで反省！
ネットから引っ張ってくる情報が少ない！
私は引っ張りまくり💦直せるかな？
情報を日々収集して
自分の血や肉になったものを出すなら
いいんじゃないか？
原稿ができてから10ヶ月かかるそうです！
お楽しみに！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
40代が買ってはいけない老け見えマスカラとは？
40代が買うべき若見えマスカラとは？
40代女性が買ってはいけない老け見えマスカラの特徴とは？
ボリュームが出る黒
上まぶたも下まぶたも
黒でボリュームが出ると
迫力が出過ぎる。
自前のまつげとなじまないカラー
垢抜けて見えると思いがちなカラーマスカラも
まつげとなじまず、
横から見たときなど自前のまつげがところどころ
見えることが。
若作り感が出てしまいます。
40代女性を若々しく見せるマスカラとは？
目元をくすませないもの
自前のまつげになじみ自然な仕上がりになる
ものならカラーマスカラを使ってもかまいません。
ただし、その場合は目元をくすませないものを。
まつげ１本１本の存在感を目立たせるもの
まつげの存在感がうすくなる
40代はセパレート効果の高いもの
さりげなくボリュームアップをかなえるもの
ロング効果については
ダマにならずまつげ１本１本に
長さを与えるものがよいでしょう。
遠藤幸子
明日は 古臭い眉毛を垢抜けさせるには？
大人女性にも使いやすい薄眉とは？
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
6 水200ml
7 水200ml
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
ボディグラノーラ35グラム
豆乳グルトに美酢かけたもの
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 夕飯
〆さば高菜巻
サラダ（大）
鮭の西京焼き
納豆
とんかつ半分
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
今日の体重 ６４.０kg －３９.０kg
(Max１０３kg) 昨日からプラスマイナス０kg
体重の最小値 ６２.７kg －４０.３ｋｇ
あすけんさんで100点とれた！
昨日とんかつだから今日はかつ丼！
NEWTRISHさんでおやつの食べ方やってたんで
今日はココア飲もうかな？
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
ダイエットインストラクター資格取得！
腸活アドバイザー資格取得！
2021年3月のわたし 現在のわたし
蔵前さくらと申します！
ダイエットコーチング始めました！
感想をLINEで送ってくれる方のみ！
感想はこのブログにのせます！
LINEはオープンチャットになりました。
私のプロフィールはこちら↓
私が実践しているダイエットはこちら↓
