便秘気味で太っているあなた！
毎日、快便なダイエットしませんか？
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせました！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
腸活アドバイザー資格取得！
いつもお世話になっております！
蔵前さくら🌸です。
今日のテーマは
1、マットすぎる
マットすぎるファンデーションは
逆に乾燥しているように見えたり
小じわが目立ったりして
老けて見えることがあります。
カバー力が高すぎるファンデーション
カバー力が高すぎるファンデーションは
肌の透明感や素肌感が損なわれることがあり
老けて見えるリスクが高まります。
首の色と差がある
ファンデーションは色選びも重要！
首が黒く、顔だけ白いと
老けて見えることがあります。
数年前に発売されリニューアルされてないもの
ポイントメイクだけでなく
ベースメイクにもトレンドがあります！
そのため、程良くトレンドを
取り入れなければ
老けて見えることがあります。
40代女性を若々しく見せる
ファンデーションとは？
薄付きでありながら程良いカバー力があるもの
気になる肌悩みはコンシーラーや
化粧下地でカバーするのを前提に
ファンデーションは程良いカバー力を
兼ね備えた薄付きで素肌っぽい
仕上がりになるものを選びましょう。
程良いツヤ感があるものを選ぶ
40代の肌はツヤ感が必要！
ツヤ感がある肌は潤ってハリが
あるようにみせてくれるから！
自分に合ったものを選ぶ
質感も肌色も自分に合ったものを選ぶ
ことが重要。
迷ったら首の色に合わせて
買うのがオススメ。
ただし、マスクを着用することが
多い人は明るめのファンデーションを
選ぶと言う選択肢も。
マスク着用時に
顔がくすんで見えるのを回避できます。
予算があればファンデーションは
迷った色を２つ買い
混ぜ合わせて使うのが理想です。
遠藤幸子
レコーディングダイエット！
5 起床 コーヒー牛乳
ミックスナッツ
6 水200ml
7 水200ml
8 朝食
きのこうどん
9 水200ml
10 水200ml
11 水200ml
12 昼食
カルボナーラ
キウイ半分
グレープフルーツ半分
梅干し緑茶
青汁（乳酸菌100億個！）
ハーゲンダッツ抹茶
13 水200ml
14 水200ml
15 水200ml
16 １日分の緑黄色野菜
タッカルビ
なすの焼いたやつ
17 水200ml
18 水200ml
19 水200ml
就寝
これであなたも最後のダイエット！
2021年３月からダイエットを始めて
アラフォーで４０.３kgやせた私が
ダイエットコーチングします！
環境カオリスタ資格取得！
アロマテラピー検定１級取得！
腸活アドバイザー資格取得！
