カラダは食べたものでつくられる。

ココロは聞いた言葉でつくられる。

未来は話した言葉でつくられる。


8月のこども料理教室は夏休み特別企画

フレンチシェフと料理を作ろう👩‍🍳



ご縁があり、

阪神西宮駅にSALT&PEPPERというお店を

もつフレンチシェフと

コラボレーションさせていただくことに

なりました♡


8月26日土曜日

プレラ西宮6階調理室

10時30分〜13時30分まで

(阪急西宮北口駅徒歩3分)


有名フレンチシェフとコラボレーション🥰

親子料理教室🍳


豪華すぎるメニュー(3品)


🍝シェフ直伝のソースをからめるパスタ

🥬青野菜のローストにシェフ直伝のソースを添えて

🍮豆乳プリン果実の直伝ソース添え


大人      2,000円

小学生まで    500円

中学生               1,000円

高校生.大学生      1,500円

今回だけの特別価格です。


先着20組様。


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🔶ヘナ伝道師としての活動と月3回~4回のフォロー会

矢印良質なヘナは髪の毛もカラダも綺麗にピカピカにします

 

 

 

カラダは食べたものでつくられる。

ココロは聞いた言葉でつくられる。

未来は話した言葉でつくられる。


ヘルシーバランスアドバイザー

みはしまきです。


昨日は、PTA主催で小学校の出前授業。


わたしが応援している

クマ森協会さんにお願いして

小学6年生向けの

出前授業をしていただきました。


自然の森と人工林の違いや

水源地のこと

自然の森を守る動物たちのこと。


普通の土と、植物の生えた土との

保水力の違いなどを実験したり

こどもたちも前のめりで聞いてくれました。

よかったおねがい


お家で、自然の森の大事さなんかを

話し合うきっかけになったら嬉しい☺️


自分の『楽しい』を

追求してみる





 

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ココロは聞いた言葉でつくられる。

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ヘルシーバランスアドバイザー

みはしまきです。




ただいま、ファスティング中です。


ファスティングの目的は

ダイエットではなく


腸のリセットと

カラダのココロの調子を整えること。

あとは、食事の大事さの再確認といった

ところです。


7月6日(木)準備食まごわやさしい

7月7日(金)準備食まごわやさしい

7月8日(土)準備食まごわやさしい

7月9日(日)酵素ドリンクでファスティング

7月10日(月) 酵素ドリンクでファスティング

7月11日(火) 酵素ドリンクでファスティング

7月12日(水) 酵素ドリンクでファスティング

7月13日(水) 酵素ドリンクでファスティング

7月14日(木)回復食まごわやさしい

7月15日(金)回復食まごわやさしい

7月16日(土)回復食まごわやさしい


といったスケジュール。


今日は4日目。


主人には

そば飯&豚キムチ。

娘には

クリームパスタ。

息子にはご飯と卵焼き。


珍しく三人三様のご飯を作りながら

(いつもは一緒です)


わたしは今日は作るだけ、

食べないんだって思うと、


あー、わたしにとって

食事って楽しみのひとつだなぁとしみじみ。


食事は楽しむもの♡って改めて実感。

ファスティングは、食について
改めて氣づかせてくれることがあって
有り難いなぁと思う。


そういえばカラダってすごいなって

思うことがあって。


野菜を食べても

お肉を食べても

そこから栄養をとって、

自分の血や肉体にしていくの。


人間ってすごい🥰


明日は、ファスティング最終日。


それ以降の回復食が大事なので

ファスティングが終わったと安心せず😆


回復食の3日間終了まで、

自分を制していきます🥰



 

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