カラダは食べたものでつくられる。
ココロは聞いた言葉でつくられる。
未来は話した言葉でつくられる。
ヘルシーバランスアドバイザー
みはしまきです。
油のことをInstagramにのせました✨
脳の70%が油分です。
ホルモンの生成も
細胞や血管の生成も油です
油はとってもとっても大事です。
良質な油を摂ってくださいね❤️
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ココロは聞いた言葉でつくられる。
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ヘルシーバランスアドバイザー
みはしまきです。
昨日からの続き。
通信教育だった『食学調味料講座』
という広告が目にとまりました。
日本人は
昔は、
肉も食べてないのに
小さなカラダでなぜこんなに丈夫だったのか。
それこそ、なぜ
ご飯、梅干し、漬物、味噌汁だけで
カラダが強かったのか。
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みはしまきです。
静岡で食べたお寿司が美味し過ぎた❤️
やっぱり食べることって好き😊
こないだのファスティングで
思い知りました笑笑
わたしが
食を整えようと思ったきっかけは
妹の病気でした。
妹は、わたしが結婚する1年前に結婚。
わたしも新婚、妹は新婚2年目。
そろそろこどもを作ろうかという時の
発病でした。
一週間も高熱が続き、
いつもは寝てりゃ治るの考えの妹も
さすがに病院へ。
すぐに『家族も呼んでください』と連絡が
あり、父が行ったものの父では理解できず、
わたしが呼び出されました。
妹の旦那はというと……家出中(⌒-⌒; )
いろいろあった時期でもありました。
昨日まで普通だった妹の抗がん剤治療と
昨日まで普通だった妹の旦那の変わりよう。
『健康』って、
カラダとココロの健康がそろって
はじめて
本当の『健康』っていうんだと実感しました。
そして、
決してその健康は『当たり前』ではないこと。
どうしてこうなったのかと考えたとき
なぜかわたしは
食べ物やわーーーーと思いたって
妹だけでなく、家族の食べ物を全て
オーガニックに変えました。
毎日の食事を、すべてオーガニックに
代えるのって大変で、エンゲル係数は
かなりの金額になりました。
でもね、いまのように
調味料にはこだわってなかったんです。
ふつうに市販の調味料で、
油も市販の298円のもの。
（スーパーで安売りの時は198円になるやつです）砂糖もグラニュー糖で、塩も精製塩。
お味噌も、マル◯メの出汁入り味噌。
醤油もキッ◯ーマ◯。
酢はミ◯カ◯酢。
安ければ良いと思ってました。
そんなわたしの目に
ひとつの広告がうつります。
『食学調味料講座』
長くなるので、また明日✨
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