アーモンドを食べ始めて早ＸＸ週間
約２．５キロの体重
減
まぁ、、、これには痩身コースのお客様増
による
消費カロリー増ってこともプラスされるわけですが
まず、うちのお客様達はほとんど「リバウンド」しておりません
で、自らダイエットに挑戦しているこの私も
お客様にアドバイスしていることを
タダタダ純粋に実行していたわけですが、、、
私のベスト体重（一番カラダが楽に感じられる重さ）には
もうヒトコエな感じなので
このままもうしばらく気を抜かずにヤッていこうと思います
これが達成できたら
数年前に披露した私の筋肉モリモリな上腕二頭筋を
改めて、披露したいと思います
自己満足以外ナニモノでもありませんが、、、
がんばるぢょっ