風邪引く前は、ほぼ週５〜６でジムに行っていたワタシ、、
もちろん、毎日行ったらいいっていうわけではありませんが、行きたくて勝手に向かってましたww
今回、胃腸風邪を引き、とてもじゃないけどトレーニングなんかできる状況じゃなく、丸５日間、運動を休んでみました
これは今までのルーティンとかなり変わるので正直不安だらけで、休んでる時も
筋肉がどんどん減っていく恐怖に襲われましたww
そして、今日久しぶりにトレーニング復活し、肩トレから始めました💖💖💖
重量は割と変わらずいけました！
しかも、１ヶ月以上続いた頭痛も消えました💗
やっぱり休暇も大切だなあ、、、
と実感しました！
今日からまた一歩ずつ来年に向けて進化していきます✨
では！
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