昨夜は欲に負け食べたら 眠くなって洗い物もせず 寝てしまったちょっと気は済んだかな体重も減ってたし頑張ろ今日もヤル気が出ないけど身体も動かさなきゃゴミ出し以外で いつ外出たっけ?とりあえず ストレッチから始めようリスパダール飲むのやめたら手の震えと膝のガクガクが治まった前も一時期なっててお酒のせいかな?とか筋力不足かな?とか思ってたけどコレだったかイライラには効くんだけどなぁ。。