昨夜は

欲に負け

食べたら 眠くなって

洗い物もせず 寝てしまった

ちょっと気は済んだかな

体重も減ってたし

頑張ろ

今日もヤル気が出ないけど

身体も動かさなきゃ

ゴミ出し以外で いつ外出たっけ？

とりあえず ストレッチから始めよう

リスパダール飲むのやめたら

手の震えと膝のガクガクが治まった

前も一時期なってて

お酒のせいかな？とか

筋力不足かな？とか思ってたけど

コレだったか

イライラには効くんだけどなぁ

。。