まず初めに
ブログ更新サボった理由について
単純にやる気が起きなかっただけですすいませんでした
今日の記録
朝→さつまいも、豆腐、焼き浸し、ハチミツきなこバナナヨーグルト
昼→ファンチェニューローメン、サラダ、カレーパン
間食→栗まんじゅう
夜→サムゲタン、しらすと梅の炊き込みご飯、オクラ、ほうれん草、切り干し大根のトマト煮込み、無限ピーマン、こんにゃくゼリー3つ
最近体重が右肩上がりです
いいことなんだろうけど
食欲旺盛で食べる量も心配なので栄養指導受けました
栄養士の方と話してとりあえずこれからの食事の目安を決められたので安心です