知り合いで教師をしている人から勧められて、SST（ソーシャルスキルトレーニング）について興味を持っていました。
田中和代先生のこの本を買って子供とやってみました。
イラストを見ながら年中、年長の子供とやってみました。特に障がいのあるなしに関係なく人の気持ちを考える練習、ひと時になりますよ。
特に気に入ったのが、一緒に考えられる例題がたくさんあって、クイズを解く感じで楽しみながら出来たことです。
親（先生）がどのように会話をして導いていけばいいのかまで台詞で書いてあるので、とても親切です。
自分のオリジナリティーを入れつつ、その台詞に沿う流れで話せるのでとてもやりやすいです。
おすすめの本です！！
内閣府、新婚生活60万円補助へ 少子化対策で倍増、条件も緩和
今日は最近飲んでいるサプリメントを紹介します。
「ALA」です。（決して宣伝のためのブログではありません・・・。）
疲労回復に良いということで飲み始めました。
仕事中は体が疲れるというのはありますが、軽い疲労感（肉体的）のような感じです。仕事が終わったら、家に帰ってあれもして、これもして、なんて考えられるくらいの疲労感です。
しかし、夕食を食べて「いったん食休み・・・」のつもりでソファにヨコになるのですが、ダーッと疲れが湧き出てきて、もう立ち上がる気力もなくなってしまうんです。体の疲れだけではなく、精神的にももう無理（閉店！）っていう感じで・・・。
あまりサプリメントは期待していなかったです。
「グルコサミンだの、飲むヒアルロン酸などってどうなの？」って患者さんに聞かれるとも「そういうものには国の保険が効かないってことはそういうこと（お墨付き無し）なんだよ」
って答えていました。
この疲れは何とかならないのかなって思っていた時に「まあ、楽天ポイントで買ってみるか！」って感じで軽く買ってみたのですが、「ALA」はなかなか良い気がする。夕食後のごろ寝で、ダーッという疲れが襲ってくるのは最近無くなった気がします。
10日間くらい飲みました。
アフィリエイトではないので、このブログでおススメして、そしてクリックお願い！なんてことは考えていないので、私が飲んでいる商品名も書きません。
興味がありましたらご自身で調べてみてください。
＊＊ブログで記事を確認したら、広告にALAサプリが・・・。私の検索履歴と連動しているんでしょうね。すごい機能ですね・・・。
万が一皆さんの画面にもALAの広告が出ることがあったとしても、それは私の指金ではございませんので、購入しなくても結構ですよ（苦笑い）＊＊
下記の「糖を燃やす」生活習慣で、高血糖対策をはじめよう
でHPも載せますが、私はここのALAを飲んでいるわけではありません。いろいろな会社が出していますが、違いはどうなんでしょうね。
糖化は良くないという記事も見つけました。疲労回復だけではなく、糖尿病や合併症の予防も期待できるんでしょうかね。
（いまいち記事のカラー設定やコピペした字体がうまく整理できなくて、読みづらかったらすみません）
本当の意味でのアンチエイジングとは？「糖化」https://37chiropratica.jp/
糖化により、それぞれのタンパク質の正常な働きが失われ、これが糖尿病や老化につながると考えられています。タンパク質が糖化して最終的に出来る最終糖化産物がAGEsと呼ばれるものですが、糖尿病はまさにこのAGEsが溢れている状態です。糖尿病における手足の痺れや眼底出血、末梢神経が働かなくなったり、細胞壁がダメになったり、血管が詰まる、歯槽膿漏も全ては、糖化の成れの果てと言えるでしょう。１９６０年に糖化の代表的生成物としてヘモグロビンA1cが血糖コントロール指標として用いられるようになるとともに、この１０年程の間に糖化は、糖尿病だけでなく、老化現象、認知症、ガン、心臓病にも関わると言われるようになりました。
糖質過剰の食生活をしていると、インスリンへの抵抗性を持ち始め、２型糖尿病に近づきますが、そうなると、血中のグルコース（糖）のコントロールがうまくできなくなります。血液中を慢性的に高い濃度の糖が流れることは危険です。それは酸化ストレスも高くなることはもちろん、糖化が起こりやすくなることにつながるのです。
これからの時代、本当の意味でのアンチエイジングとは、Anti-Aging老化抑制はもちろんなのですが、Anti-AGEing糖化抑制を考えることこそ必要かもしれません。
「糖を燃やす」生活習慣で、高血糖対策をはじめよう
http://ala-agingcare.jp/koukettou/023/
ミトコンドリアで高血糖リスクを抑えるアミノ酸「ALA」
私たちの体の代謝において、大きな役割を果たしている「ミトコンドリア」。このミトコンドリアの機能を高める「ALA（5-アミノレブリン酸）」というアミノ酸の一種が、脂質や糖を燃やすエネルギー作りに大きく関わり、代謝アップへと導いてくれます。つまり、このALAを積極的に摂取することで、体内の余分な糖を効率よく燃やし、高血糖リスクを下げてくるというわけです。
