ー Selfcare practices for the 5 levels of your being ー
私たちの身体は５つの層で出来ています。
それぞれの層のセルフケアの実践をこの〝高野山〟という特別な場所で行います。
セルフケアの方法は個々それぞれ。
自分にあったケアの仕方を見つけ、どのように日々の生活に活かしていくか、、、それを学ぶ贅沢な時間を味わいましょう。
このリトリートは、ヨガが初めての方から指導者の方までどなたでもご参加いただけます。
2019年 10月 12、13、14日（土、日、祝月）
参加費 ５８０００円
《 お宿とリトリート内容 》
高野山宿坊 櫻池院 ようちいん http://www.yochiin.com/index.html
・Rupali&Tania先生の直接指導によるヨガレッスン（３回）やヨガ講義（４回）
・オープニングサークル
・高野山２大聖地のひとつ壇上伽藍前でのお外ヨガ http://www.sightsinfo.com/koyasan/danjyougaran.html
・奥の院へのウォーキングメディテーション https://www.shukubo.net/contents/about_koyasan/sopt.html
・シンギングボウルセッション http://kupono-therapy.com/menu/singing/
・クロージングサークル
・今回のリトリート参加者のみの護摩だき http://www.yochiin.com/memorial.html
・授戒体験 http://www.koyasan.or.jp/experience/
・精進料理研究家監修の朝・夕食の精進料理
・２泊３日分の宿泊料金
自由散策時間もございます
※スケジュールは変更する場合もございます
※希望者は写経、写仏もご体験いただけます。
※全ての工程に日本語通訳がつきます
【 担当講師 】
Rupali 先生 ルパリ
1985年に初めてヨガを体験してから様々なスタイルのヨガの勉強、練習を続けている。クリパルヨガ認定指導者でありヨガアライアンスRYT500時間認定講師。過去10年においてはアシュタンガヨガに焦点を定め、何度もインド・マイソールに渡り、アシュタンガの師であるK. Pattabhi Jois, Sharath Joisの元で学んでいます。1998年にタニアと共にYoga Hawaii設立。レイキ、リバーシングの経験を活かしヨガハワイでのティーチャーズトレーニングに取り入れている。
Tania 先生タニア
1988年にクリパルヨガに出会い、その後、認定指導者となりました。現在はアシュタンガヨガとプラナヤマ（呼吸法）に焦点をおいており、体・精神・心すべてに働きかけるようなきめ細かい指導には定評があります。ヨガの呼吸や人間の内面への探求は、何年にも渡るトライアスロン競技の経験やコーチ指導に役だっているとのこと。ライフサイエンス、ヨガ、スポーツに関する知識をあわせたタニア独自のユニークな視点が形成されています。
通訳 May 宮脇めぐみ
PonoYoga 清水美早 阿部佐和子
PonoYoga https://ponoyoga.com
MayYoga Studio http://mayyoga.yaekumo.com
