こんばんはayaです
彼からしばらく連絡来なくて
気分があがらなくて。
何もしたくなくて
どうして不安になるのかな?
もちろんこの感情もダメじゃないし
自分自身の大切な声なので
必要なんだよね
自分自身を信頼して
愛することができてたら
ブレなくなっていつも幸せで
居られるの練習中です
~意識してる事~
*どんな自分も認めて許してあげる
感情を確認できたらクリーニングの時間
ホ・オポノポノもやってます。
*ヨガや瞑想でマインドフルネスに
０ポイントで今を実感する。
*自己価値があがるアファメーションや
自分へ愛を送るアファメーション
を唱えます。
何もしたくない時は
無理に何もしないで
静かに自分の内側の声を
聞いてあげよ
私は大丈夫。
めいいっぱいの愛を送ってあげよ
愛している人を信じて。
その人を愛している強さをその自分を信じて。
今の愛を大切に。
へこんでる私に親友が送ってくれた言葉
今日はすごく響きました
ほんとはそのままで幸せなんだよね。
ありがとう
愛しています