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大分市内 公民館・出張等でレッスンしています♪
ピラティス・産後ピラティス・子宮美人ヨガ
Kuokea（クオケア）はハワイの言葉で“自立”
女性のライフイベントに合わせた
ピラティス・ヨガを始めませんか？
カラダと心を健康に 輝く女性を応援します★
クオケアのホームページ
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こんにちは
クオケアの野村です
クラスのご案内です。
子宮美人ヨガクラスは、明野と南大分にてグループレッスンを行っています
子宮美人ヨガは、別名「女性のためのヨガ」「月経血コントロールヨガ」と言います。
生理痛・生理前のイライラや過食・更年期障害・尿もれ・不妊・過食・肥満などでお悩みではありませんか？
また、症状がなくても、なんとなく体調が優れなかったり、疲れやだるさが続いたり、むくみやすくなったり、、、
そんな女性のトラブルや不調は、凝り固まった子宮が原因かもしれません。
もちろん、婦人科系のお悩みを持たない方にも、カラダを整えるのに良いワークです☆
子宮美人ヨガはこんな方におすすめです
生理痛がひどくて改善したい方
PMSの症状を和らげたい方
尿もれを改善させたい方
更年期症状を改善したい方
過食や肥満を改善したい方
不妊やセックスレスが気になる方
これからヨガを始めたい方
第2・4木曜日 13:30～14:30（南大分）
第2・4月曜日 20:00～21:00（明野）
初回の体験レッスンは500円です
その後のレッスン代は、
1回のみ1500円
月謝制（月2回） 2200円（1回あたり1100円）
4回チケット 5000円（1回あたり1250円）
産後6ヶ月を経過した方より受付を行っています。
子供さんも一緒にご参加頂けます。
詳細な場所は、お問い合わせを頂いてから、お知らせ致します。
・・・＊ピラティス＊・・・
月曜日 18:45～19:45 明野
水曜日 18:45～19:45 鶴崎(皆春)
・・・＊産後ピラティス＊・・・
第1・3木曜日 13:30～14:30 明野
・・・＊子宮美人ヨガ＊・・・
昼・夜クラスあり(月2回)
月曜日(夜) 20:00～21:00 明野
木曜日(昼) 13:30～14:30 南大分
