こんにちは
Kuokea（クオケア）の野村です。
2月の子宮美人ヨガの月1レッスンは、
19日（月）20:00～21:00です♪
『子宮美人ヨガ』の詳しい内容はコチラをご参照下さい
1月より子宮美人ヨガを始めました！
前回は、初めての子宮美人ヨガだったので、説明も交えながら、身体を「ゆるめて、しめて、リラックスして」と動かしていきました。
また、症状別に合わせたポーズもいくつか紹介させて頂きました。
中盤には1～2つ、少しキツイポーズもあったりしますが、皆様最後まで集中してヨガが出来ました
「ヨガには柔軟性が無いと難しいでしょ？」とよくお問い合わせを頂きますが、
私も身体、硬いんです。。。
笑
難易度もお伝えしながら進めていくので、無理の無い範囲で行うことが出来ます＾＾
一緒にヨガしてみませんか～
レッスンのご相談・ご予約はお問い合わせフォームが便利です
※動きやすい格好で、水分補給できるもの、タオル、ヨガマットをご準備下さい。
ヨガマットは貸出も可能ですので、ご予約時にお知らせ下さい。
２月のレッスン
南大分
毎週月曜日：5、12、19、26日
①18:50～19:50、②20:00～21:00
※2/19 20:00～21:00のみ「子宮美人ヨガ」開催
鶴崎・皆春
毎週水曜日：14、21、28日
18:45～19:45
※7日のみ都合によりお休みです
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少人数制ピラティス
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