こんにちは
Kuokea（クオケア）の野村です。
昨日は月１レッスンとして始めた、『子宮美人ヨガ』でした
子宮美人ヨガの説明も交えながら、身体を「ゆるめて、しめて、リラックスして」と動かしていきました。
また、症状別に合わせたポーズもいくつか紹介させて頂きました。
来月は２月19日 ２０：００～２１：００で開催予定です
お気軽にご参加下さい！
『子宮美人ヨガ』は月１レッスンとして開催していますが、ご希望がありましたら、随時開催していきますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
1月のレッスン
南大分
毎週月曜日：8、15、22、29日
①18:50～19:50、②20:00～21:00
※1/22 20:00～21:00のみ「子宮美人ヨガ」開催
鶴崎・皆春
毎週水曜日：10、17、24、31日
18:45～19:45
レッスンのご相談・ご予約はお問い合わせフォームが便利です
※動きやすい格好で、水分補給できるもの、タオル、ヨガマットをご準備下さい。
ヨガマットは貸出も可能ですので、ご予約時にお知らせ下さい。
ホームページ
https://kuokea-pilates.jimdo.com/
少人数制ピラティス
Pilates Club Kuokea(クオケア)
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