大分市京が丘 自宅スタジオ
少人数（定員4名）でのレッスン
●ピラティス
●産後ピラティス
●子宮美人ヨガ
お子様連れでの参加可能です
カラダと心を健康に
輝く女性を応援します★
Pilates Club Kuokea
ピラティスインストラクターの野村です☺︎
7月のレッスンスケジュールです！！
7月のレッスンテーマは
＼二の腕とお腹引き締め／
夏に向けてのお腹の引き締めも本格的にやりましょ〜🙌
〈グループレッスン〉
月曜 夜🈳
木曜 昼🈵
〈パーソナルレッスン〉
木曜 AM🈳
火曜・木曜 夜🈵
レッスンメニュー
●夜グループ 内容の詳細はこちら→☆
月曜 18:45～19:45
●昼グループ（産後ピラティス） 内容の詳細はこちら→☆
木曜 13:30～14:30
●パーソナルレッスン
火曜：19:30〜
木曜：9:00〜、11:00〜、13:00〜、19:30〜
●子宮美人ヨガ 内容の詳細はこちら→☆
不定期開催
場所
大分市京が丘 自宅スタジオのため、詳しい場所は直接お問い合わせ下さい
ご予約・お問い合わせ
Pilates Club Kuokea（クオケア）
LINE公式アカウント
（通常のLineのように、1対1のトークが可能です）
📞090-7929-0200（インストラクター 野村）
✉️kuokea88＠gmail.com