体・心・技

健全なる肉体に、健全なる精神が宿る。

基礎体力の低下が隠しきれない今日この頃、
まずは、ダイエットを始めようと思います。

思えば今年度はじめ、会社の同じチームのメンバとダイエットを始めて、
マイナス１０ｋｇを達成し、それを維持しています。
明確な目標と達成できなかったときの罰則（メンバに食事をおごる）が
何より効いていると思います。

思い切って体重５０ｋｇ代を目指して、日々節制していきたいと思います。

ここに書いたからもうやらないといけないですからね．．．グッド！

風邪をひきました

はやくも２００９年も３月に突入しました。

私と家内と共に今週末は風邪をひいて、体調不良でした。

朝起きたらのど痛から始まりました。
あぁ　これは熱がではじめるなということで、
あわててうがいやのどスプレーしましたが時すでに遅し。

今は何とか持ちこたえて明日普通に会社にいけるかなというくらい
回復しました。

一方子供たちはというと、
鼻水をたらしていましたが、いたって元気。
木曜、金曜ぐらいに多少ゴホゴホしていたので、
先にひいていたか、まだ潜伏期間なのか．．．

前者であることを祈り、また一週間を始めます。

がんばりましょう