本日の、ハーブティーブレンドのご紹介です。
バードックルートとレモンバーム。
バードックルートは、ごぼうの根っこの部分です。
だから、土臭い。
効能は、便秘解消、血液浄化、抗菌、皮膚疾患、ニキビ等にも良い。
飲み易くならないかなーと、レモンバームを、
ブレンドしてみました。
まあ、私的には、美味しかった。
デザートに、いちじくも。
いちじくにも、とても良い効能があります。
いちじくには「ペクチン」と呼ばれる水溶性食物繊維を多く含んでおり、水に溶けてゼリー状になり、便を柔らかくすることで便通を改善し腸内環境を整えてくれる役割があります。 また、血糖値の上昇を緩やかにして糖尿病を予防する効果も期待できるとか。
ハーブティーとの相乗効果が、より期待できますね。