もっと自分らしく輝きたいあなたのためのHappy自家製麹ライフ
結婚して仕事を辞めて
家事と育児に追われる日々

私の人生このまま終わっていいの?

そんな私が出会った”自家製麹”
3日で人生変わりました。

  • 27Oct
    • ママだって諦めない!夢を叶える力を思い出そうの画像

      ママだって諦めない!夢を叶える力を思い出そう

      好きなことをお仕事に出来たらいいなぁ・・・。そんな働き方出来たら最高!でも私には無理だよね。って、諦めていませんか?(披露山公園にて)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこですLife Design office SO×SOの美紀ちゃんと、カフェで打ち合わせをして動画撮影をしてきました😊何に使う動画かと言うとこれから作ろうとしているママの為の夢を叶えるコミュニティ<span style="font-weight:bold;">“SunnySpot”</span>に参加してくれた皆様にお届けするメッセージ動画です🎥いい動画が撮れて清々しい気分で帰宅したのですが台本棒読み、言葉カミカミ、何度取り直しをしたか🤣でも、何かがスッと降りてきて溢れる思いが口から自然にスラスラと出てきて撮れた奇跡の一本✨11月1日(土)この日に始めたことは「成功する」と言われている「暦上最強日」の天赦日にFacebookグループ"SunnySpot"に投稿したいと思います😁このグループでは*ママでも何かに挑戦してみたい*好きなことをお仕事にしたい*今やっているお仕事をもっとたくさんの人に知ってもらいたい*起業したけど何から始めたらいいのかわからない*1人では頑張れないそんなあなたの為のコミュニティーです。コミュニティーに参加してくれた方には、あなたの夢を叶える方法やあなたの活動をもっとたくさんの人に知ってもらう為のお手伝いなど、ママならではのお悩み解決や楽しくみんなで成長していける学びの場として活用して頂けたらと思います😊コミニュティーに参加したい方はFacebookグループにご招待させて頂きますのでURLをクリックして参加登録をして下さい。Facebookグループママの夢を叶えるコミュニティー”SunnySpot”のメンバー2人。ママのための夢を叶えて楽しく成長していくコミュニティーグループです^ ^ これから何かを始めたい方、もうすでに始めている方など何方でも参加OK! このコミュニティーを使ってあなたのことをたくさんの人に知ってもらいましょう。...www.facebook.comでは、11月1日奇跡の動画の配信をお楽しみに〜✨ご質問お問い合わせはお気軽に♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 22Oct
    • やらない理由は本当に子供のため?家族のため?の画像

      やらない理由は本当に子供のため?家族のため?

      子育て中のママは何かと諦めてしまうことないですか?時間がないお金がないやりたいことが自由に出来ない(夜のコテージ@the farm)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです幼稚園と小学生の子供がいるママ友から電話がかかってきました。「聞いてよ〜!!!旦那がさぁ。ぜんぜん育児に協力的じゃなくて!何でわたしばっかりこんなに大変な思いして毎日過ごさなきゃいけないんだろうって、ほんと嫌になっちゃうよ💢」と、話を聞きながら少し前の自分だと思いました(笑)小さな子供のいるママは、本当に大変。炊事洗濯、家事に子供のお世話。時間は自由にならないし、子供がいると思うように動けないから働けない。働けないからお金もない。お金もない、時間もないとやりたいことが自由に出来ない。ストレス溜まりますよね。1時間くらい彼女の話を聞いていました📞旦那むかつくとか幼稚園の送迎が大変とか色んなこと我慢してやりたいことが出来ないとかで、色々話を聞いて「やりたいことって何?」って、聞いてみると「ネイルしに行ったりとか。1人でゆっくり映画を観たりとか。カフェでお茶したりとか。」やったらいいじゃん!彼女に、「ネイルに行ったり、1人で映画を観に行ったりしてきなよ♡」と、言うと「え?!だって子供はどうするの?」と子供は誰かに預けて少しだけ自分の好きなことに使う時間を作ってみて下さい😊家族に協力して貰ったり、友達にお願いしたり、託児などの有料サービスを使うのも悪くありません。収入がないと自分の楽しみにお金を使うことが勿体ないとか、贅沢なように感じてしまうかもしれませんがこれは無駄使いではありません。我慢してストレスを溜めて、毎日イライラしてしまうのであれば、むしろ我慢しないでやった方がストレス発散になっていいし、好きなことが出来るとそれが出来る環境に感謝するようになります。その時間を作るために協力してくれた旦那様や両親。ママが好きなことをしている間に待っててくれた子供達。好きなことをするのに罪悪感を感じてしまう人もいるかもしれませんが、それは自分の為ではなく”家族のため”にするのです。ネイルしたり、映画を観たり、1人でゆっくりする時間がなくてイライラしてしまい、家族に八つ当たりしてしまうのなら家族の為にも自分の好きなことをした方がいいのです😊好きなことをやらせてもらって悪いなぁ。という罪悪感ではなくありがとう✨そんな気持ちが生まれるはず♡その為に、ほんの数時間自分の時間を作るだけ!私は、それが出来なくて我慢してしまい20年近くストレスを溜め込んでしまったので、常にイライラして結婚生活も嫌になり、子供達を怒ってばかりの嫌なママでした。そんな専業主婦生活から抜け出したくて受講を決めた『麹クリエイター講座』で、やりたいことを自由にやると自分も幸せになって、家族も幸せになる。ということを実感しました。やりたいことを我慢することにエネルギーを使うのではなくやりたいことを出来るようにするためには、どうしたらいいのかな?ということにエネルギーを使って自分も家族も笑顔になれる幸せな家庭を作ってもらえたらな。って、思います😊お金を上手に使えない方、やりがいを見つけたいと思っている方はぜひ公式LINEからメッセージを送って下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 19Oct
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      「全部美味しかった〜♪」が、みんなの感想♡塩麹作り&麹ごはんレッスン@THE FARM

      秋の行楽シーズン真っ只中🎃千葉県香取市にあるグランピング施設『THE FARM』で発酵調味料のレッスンを開催して来ました♪湘南から車で2時間🚗💨最初は遠いと感じた道のりがだんだん慣れると近く感じるようになるから不思議です(笑)麹のことは全く初めての生徒様が参加され「全く麹のことを知らなかったけど、作るのが楽しくて、今日から出来上がるまで毎日の楽しみが出来ました😊♪」と、嬉しそうに話してくれました💕可愛い小学生の男の子も参加してくれて、塩麹だけで味付けしたポトフを食べて「スープにコンソメが入っていないとは思えないほど美味しかったです。」と、素晴らしい感想を聞かせてくれました👏🏻😆そうなんです。麹で手作りした発酵調味料があると“コンソメ”や“中華だし”のような添加物の入った調味料を使わずに、素材から旨味を引き出すことが出来ます。そうすることで自然と無添加生活を送れるようになるのです😊出来ることなら、体に必要のない添加物はなるべく避けた方が良いでしょう。なぜなら、腸内環境を悪化させる原因だからです。“THE FARM”はハロウィンのデコレーションがされており、来週はリース作りのイベントなどあるそうです。(アシスタントに入ってくれたちひろちゃんと📷💕)今月末に開催される『麹クリエイター 101期』はTHE FARMの宿泊が付いた特別コラボ企画🏕✨ご家族での宿泊も可能で7食の麹ごはん付き。そのうちの1食は#松茸ご飯 といううわさ😋💕麹作りの資格も取れて、美味しいご飯と非日常的な時間が楽しめる贅沢な企画です。お問い合わせやご質問などお気軽にお声掛け下さい😊

  • 03Oct
    • 自分を変えたい…そう思うことありませんか?の画像

      自分を変えたい…そう思うことありませんか?

      色んなことが上手くいかなくて自己嫌悪になったり何もない自分が嫌でキラキラ輝くあの人達のようになりたい…。そんな風に思うことありませんか?(Photo by つぐ)思春期の息子と毎日バトル旦那は仕事に忙しく私の話を聞く暇もない専業主婦は自由になるお金がない。仕事をしようと思っても条件に当てはまる仕事しか出来ない。「やりたいことが思うように出来ない。あ〜もぅ嫌になる!」と、嘆いたけどでもいったい私のやりたいことって…何?昔から食べることが大好きで食と健康の大切さそんなことを伝えたいと思っていた私が見つけた『麹クリエイター協会』そこには、私がなりたい憧れの姿をした講師達がたくさんいました。この協会の『麹クリエイター講座』という資格講座を受けて麹や発酵について学び自分で自家製麹が作れるようになり簡単に美味しいご飯が作れるようになったら家族の喜ぶ顔が増えました😊その顔を見て私がたくさん笑うようになったら家族の笑顔がもっと増えてきて気付いたら何もない自信のなかった私は、自家製麹を伝えることで沢山の人を幸せに出来る私へと変わっていました😌母だから時間がないからお金がないから…という色んな出来ない条件を外してただ自分がいいと思うこと自分が好きなこと自分が心地良いと思うことをしていただけ。変わりたいと思ったら、あなたはもう変わり始めています☺️あなたがなりたいと思う理想の人たちを見つけて、その人達のそばに近づいてみて下さい😊変わりたいと思うあなたを変えてくれるのは“環境”です。どこに身を置くか誰と過ごすかそれを変えると自然とあなたも変わっていきます。変わりたいけど変われない。そう思っていた私は今自分に誇れるものを身につけ“自家製麹の作り方”を伝える講師になりました。変わりたいと思った時から、あなたはもう変わり始めています。あとは、一歩足を前に出すだけです✨

  • 27Sep
    • 忙しい女性の毎日を救う自家製麹の発酵調味料作りの画像

      忙しい女性の毎日を救う自家製麹の発酵調味料作り

      忙しい毎日のご飯作りどうしていますか?(THE FARMで行われた塩麹作りの様子)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです皆さんは、私たちの身体が食べた物で作られていることを知っていますか?手作り栄養満点のご飯を食べたら元気になるしレトルト食品や加工食品などの添加物の多い食事をしていたら体調を崩しやすくなってしまいますだから、日々の食事はとっても大事です。でも、毎日忙しいし、きちんと栄養バランスを考えた食事を手作りするにはどうしたらいいの?そんなお悩みを解消してくれるのが自家製麹で作る発酵調味料手作りの“塩麹・醤油麹 ・甘酒”を使えばとっても簡単においしいご飯を作ることが出来て、栄養もしっかり摂れるようになります😊目には見えませんが、麹にはたくさんのビタミン・ミネラルなどが含まれているので、頑張らなくても発酵調味料を使うだけで栄養満点のご飯が作れるんです!先日千葉の香取市にあるグランピング施設『THE FARM』と鎌倉の『麹クリエイター協会』のコラボイベントがありました。家族で参加出来るイベントだったので、ママだけでなくお子さんとパパが協力して塩麹を作る姿に思わずウルッ😌食事作りは母親の仕事と思われがちですが、今の時代は女性もとても忙しいです。だからママが1人で頑張り過ぎないで欲しいし、家族に頼ることが大事だな。って、思います。ママが家族を頼ることは、家族の為にもなるからです。私は、20年の専業主婦時代に1人で頑張り過ぎてしまったので疲れて心がボロボロになってしまいました(笑)だから、食の大切さをお伝えすることで、皆様が心も身体も健康になり幸せな毎日を送れるようになってくれたら嬉しいな。と、思っています😊自家製麹の作り方や自家製麹で作る *発酵調味料作り *麹化粧水作り *麹スープ作り *麹おやつをお伝えしています自家製麹作りを学び、それを伝える側になることも出来ます!ご興味ある方はぜひ公式LINEからメッセージを送って下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 24Sep
    • 疲れてイライラしてきた時の私の対処法の画像

      疲れてイライラしてきた時の私の対処法

      疲れている時ややや忙しい時家族のちょっとした一言にイラッとして声を荒げたくなってしまうそんなことありませんか?(自家製甘酒でほっとひと息)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。今でこそ、やりたいことをお仕事にし、笑顔の毎日を過ごしている私ですが以前は、いつもイライラして怒ってばかりのガミガミ母さんでした。本当はいつもニコニコしていたいのに本当の自分はこんなじゃないのに結婚して子供が出来てどんどん自分の時間がなくなり、家事に育児に忙しくて、何だか家族の犠牲になっているような気持ちにさえなってしまい「もう母親なんてやめたい!!」と、思うことも。でも、そんな時に出会った“自家製麹”のおかげで、私は人生が180度変わり笑顔の毎日を送れるようになりました。ただただ忙しかった日々は、やりがいを感じる毎日になり『身体』と『心』が整いイライラすることがなくなりました。今朝は、やることに追われて心が焦っていたのか、イラッとしそうになったので甘酒をパクッ♪すると、魔法がかかったみたいに気持ちが落ち付きます。忙しい=心を亡くす忙しい時こそ、自分の心の声を聞いて自分に優しく何でイライラしているのか、その原因を知っているのは自分。忙しくてイライラしてしまいがちなママ達に、この自家製麹の甘酒でほっと一息ついて、笑顔溢れる毎日をすごして欲しいな😊💕にこにこになりたいママはぜひメッセージを送って下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 02Sep
    • 家族の笑顔が増える『ひかりのおむすび』と『自家製麹』の画像

      家族の笑顔が増える『ひかりのおむすび』と『自家製麹』

      忙しい毎日にイライラしていませんか?食べると笑顔がこぼれ幸せになる食べ物がありますよ♪(ひかりのおむすび)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。一昨年の冬私は、週3日のパート勤めをする普通の主婦でした。何か心から夢中になれるものを見つけたい。けど、それが何なのかわからなくてモヤモヤ…そんな時、とにかく心が赴くままに好きなこと、やりたいと思うことに挑戦してみたり、色んなイベントに参加していた時に、近所で見つけた面白そうな映画の上映会&おうちカフェの1周年記念のイベント→☆もともとこの映画のファンだったメンバーと、たまたまそこに居合わせたメンバー、ちこさんのファンなど5人の仲間が集まって上映会を開催しました。1人では絶対に出来ないことでしたが、普通の主婦の私にもこんなことが出来るんだ!と思えた、とても貴重な経験でした。あの映画の上映会から二年…。その映画の主人公ちこさんが鎌倉の麹Styleに来ると聞き、居てもたってもいられず会いに行ってきました。9月2日は『天赦日』と呼ばれ“日本の暦の上で最上の吉日”(代表ひろみさん、輝美さん、おりえさん、私、ちこさん)映画のステキなストーリーに共感し、いつかお会いしたいと思っていたけど、まさか本当にちこさんに会える日が来るとは思ってもみなかったので人生どこで何がどうなるかわからない!始終ニヤケっぱなしのわたし(笑)『夢』って、願うと叶うそんなことを感じる今日この頃です♡もともと自信もない人とは違う優れた才能もないでも、食と健康の大切さを伝え誰かの為に役立てる人になりたいそんな思いを胸に踏み出した一歩から、今は麹クリエイター協会の講師として『自家製麹を次世代につなぐ』ことをお仕事にしています。二年前のモヤモヤ期からは全く想像もしていなかった本当に幸せな毎日です。"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。食は人を変えます。良くもするし、悪くもする。『自家製麹』が作れるようになると、たくさんの笑顔が増えます。それは、塩麹・醤油麹・甘酒でご飯が美味しくなって、家族の「おいしい!」がたくさん聞けるようになることや腸内環境が変わり体調が良くなることで元気いっぱいの生活が送れること周りの不調を抱えている人が、自家製麹の発酵調味料を食べて元気になることをお手伝い出来ること誰かの喜ぶ笑顔のためにしたことが、自分に返ってくるという幸せの好循環✨私は、『自家製麹』と出会って心が元気になりました😊言葉で上手く伝えられないけど、誰かのために役立ちたい方今の毎日から抜け出して幸せになりたい方ぜひメッセージ送って下さい♡↓↓↓美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 30Aug
    • 4歳からずっと反抗期の息子を変えた自家製麹とママの笑顔の画像

      4歳からずっと反抗期の息子を変えた自家製麹とママの笑顔

      子供の反抗に悩むお母さんはいらっしゃいますか〜?「うるせ〜。」「わかった。」「しらね〜。」写真なんて絶対に撮らせなかった思春期ボーイが笑顔でカメラに応えるようになりました♡何が息子を変えたのか・・・?(お出かけ前の一コマ)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。我が家の息子。現在、高校二年生。たぶん彼女なし。勉強、部活、アルバイトに勤しみ、毎日を楽しく忙しく過ごしています。外から帰ってくると「お腹すいた〜今日の夕飯何?」と聞き盛り盛りご飯を食べて「あ〜母さんの作るご飯は最高だ!」と言ってくれる可愛い子(笑)でも、そんな息子ですが4歳で妹が生まれてから愛情が独り占めできなくなったのが原因か、それ以来15歳までず〜っと反抗的でしょっちゅう親子喧嘩をしておりました。中学生の時は何を言っても「うるせ〜わかった。」何を聞いても「しらね〜。」話になりません。つんけんして喧嘩ごしな口調で、話しかけたと思ったら、無視したり。そんな息子と接しているとこっちまでイライラしてきて大喧嘩になり、最終的に私が泣いて家を飛び出すという始末(笑)今では、笑い話ですが当時は本当に辛く家事も子育ても全て放棄して今の生活から逃げ出したいと思うことがよくありました。でも、気づいたら息子が優しくなってよく話をして笑うように?!何があったと思いますか?それは私が『自家製麹』と出会ったからなんです。自家製麹を知った私は、麹の魅力にとりつかれ夢中になりました。麹の良さをお友達に伝えるのが楽しくて、それをお仕事にすることを決め講師になりました。やりがいのある仕事に出会って、毎日が楽しくなり、私の笑顔が増えたのです。私に笑顔が増えたら、自然とそれが伝染して息子も笑顔になっていました。結局、反抗の原因は私のイライラと心の余裕のなさだったんです。お母さんが笑うといい。子育てしていると、どこかで一度は聞いたことないですか?お母さんが笑っているといいんだよ。ってでも、毎日やることが一杯で忙しかったり、金銭的な余裕、心に余裕がないとイライラしてしまいますよね。でも、その家事本当に今やらなきゃだめですか?その節約本当に大事?自分にとっての本当に大事なものは何なのか?自分の心の余裕を奪ってまで頑張り過ぎていた家事や節約をやめて、時間とお金の使い方を変えたら自分らしさを取り戻すことが出来ました。毎日イライラしてしまうお母さん。本当は怒りたくないはず。私は、自家製麹と出会ったことで本来の自分に戻れた気がします。それどころか、周りの素敵な女性たちに囲まれて、なりたい自分に近づくために日々成長しています。子供が反抗してイライラしてしまうお母さんは、ちょっと頑張り過ぎていたり、心の余裕がなくなっていないかどうか自分の心の声をよ〜く聞いてみて下さいね。自分に優しくなれると、子供にも優しくなれますよ♪(海で遊んだ後の日焼けした肌をみんなで麹化粧水パック)最後は、ゾンビみたいな可愛い高校生男子の写真で締めたいと思います(笑)みんないい子〜♡にこにこになりたいママはメッセージを送って下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

    • やりたい!を見つけて自分らしく輝く最初の一歩の画像

      やりたい!を見つけて自分らしく輝く最初の一歩

      ”お金”と”心”が整う                       『家計整理アドバイザー講座』『家計整理アドバイザー講座』は、『お金を整える』の著者、市居愛が考えた家計整理の仕組みを整える講座です。ズボラさんや家計簿が続かない人でも簡単に家計が整い、みるみるお金が貯まりますお金の貯まるお財布ワークお金は「ない」のではなく 「散らかっている」のです。この講座はこんな方にオススメ✅家計を整えて貯金をしたい!✅浪費グセをいいかげん何とかしたい!✅家計整理の苦手意識を無くしたい!✅学んだ知識をプライベートにも仕事にも活かしたい!*初級講座は、90分です家計整理アドバイザー初級2時間くらいでお財布を整えます受講料 3000円(テキスト・税込み)場 所 おうち教室*Sunny Spot*(神奈川県藤沢市)*お子様連れでも受講していただけます。現在はオンライン(zoom)でレッスンしています四人以上のグループを集めて頂ければ出張講座も行いますお申し込みはLINE@からメッセージを送ってください sunnyspot92@gmail.com家計整理アドバイザー2級2級講座はテキストに沿って、お金と心の関係を心理学、行動経済学などの視点から学んでいきます。個々の家計整理のタイプを知り、お金を整える仕組みを整え自らの人生についても考えていく講座です。この講座はこんな方にオススメ✅家計を整えてお金を貯めたい!✅理想の暮らしを手に入れたい!✅生涯に渡って役に立つ資格が欲しい!✅何かを変えるきっかけが欲しい!!家計整理アドバイザー2級9月8日(火)& 9月22日(火)10月5日(月)&10月19日(月)    total 6時間時 間 10:00〜13:00 or 13:00〜16:00 受講料 29800円+消費税(テキスト、認定料込)場 所 zoomオンライン*2級講座は、6時間の受講が必要です。1日でも2日間に分けての受講も可*テキスト送付手続きの関係上、お申し込みは受講日の1週間前までにお願い致します。お申し込みはLINE@からメッセージを送ってください sunnyspot92@gmail.com『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→#sunnyspot92講座の案内やイベント情報をお届けするLINE@ありますお問い合わせはお気軽に

  • 20Aug
    • つまらない毎日からの脱却!楽し過ぎるわたしの仕事は味噌作りと麹ごはんの講師ですの画像

      つまらない毎日からの脱却!楽し過ぎるわたしの仕事は味噌作りと麹ごはんの講師です

      今日はどんな1日でしたか?笑顔で過ごせましたか?(帰宅後10分!夏のお味噌仕込み)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。夕飯を子供たちと食べながら「あ〜今日も楽しかったなぁ♡」仕事を終えて、そんな風に思える幸せの1日。鎌倉の麹Styleで『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ』のレッスンだったので、フワッフワの煮魚と簡単に出来る甘酒酢飯を作り、麦味噌作り、塩麹入りのサクサククッキーを作って画面ごしの生徒様との楽しい交流ランチをしてました♪皆さんにとってお仕事は、どんな感じですか?仕事って、ストレスが多くて疲れるものだと思っていたので、自分の好きなことをしてたくさんの人に喜んでもらえることが仕事になっている今の暮らしが本当に幸せです。こんな働き方が出来ている背景には、もちろん主人の稼ぎがあるからですが三年前の私は、とにかくイライラして怒ってばかり。毎日が嫌でしょうがなく、週三日のパートと家事で1日が終わる暮らしになんの楽しみも見つけられずにいました。そして、私はなんて不幸なんだ・・・。と、嘆き毎日不満ばかりの生活から抜け出したい!そんなことばかり考えていたのです。そんな時に『家計整理アドバイザー』という講座に出会って、お金を整え、自分らしい暮らしについて考えることになりました。そして、働き方についても考えそれまでは、お金を稼ぐためと思って働き、ストレスを抱えイライラした毎日を過ごしていましたが、それをやめて自分に出来ること、自分の好きなことで誰かのためになる働き方に変えたらお金だけでなく心の豊かさまで手に入れることが出来ました。今の現状が嫌だ!嫌だ!と、思っているばかりではそこから抜け出すことは出来ません。嫌だ!と、嘆くのをやめて、どうなりたいかを考え始めると、少しずつ歯車が動き出します。もし、苦しい毎日を過ごしていたらこの現状が変わることが想像出来ないかもしれませんが未来は自分で変えられる!幸せになりたいと思ったら誰でもなれますどんな1日を過ごしたいですか?つまらないより楽しい方がいい。イライラして過ごすより、ニコニコしている方がいい。そう思ったらまず、自分がどうしたいのか考えてみましょう♪そして、お金とか時間とか子育てとか、色々気になることはあると思うけど、楽しいと思うことをやってみよう!そのうちに、夢中になれるものに出会えたり、やりがいのある楽しい仕事に出会えたりすると思います。そしたら、いつの間にかつまらない毎日から抜け出したい!っていう気持ちは、どこかにいっちゃってると思うな😊つまらない毎日から抜け出したい方はこちらからメッセージを送って下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 16Aug
    • ママのイライラ軽減♪ほったらかしで出来ちゃう麹ごはん〜発酵スペアリブ〜の画像

      ママのイライラ軽減♪ほったらかしで出来ちゃう麹ごはん〜発酵スペアリブ〜

      「うまっ!!」我が家の育ち盛りの息子が絶賛する発酵スペアリブ♪すっごく手の込んだお料理に見えますがほったらかし調理です♡(帰宅後10分!ごはんのスペアリブ)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。子供が小さかった頃、忙しさからかイライラして怒ってばかりいました。子供が大きくなったら落ち着くのかと思いきや子育てが落ち着いて働き始めたパート勤めのストレスに家事と子育ての忙しさが重なってイライラが減るどころか倍増息子は思春期になり反抗してくるので、激しいバトルになり発狂して家から飛び出すなんてことも(←私がね)そんな私が、今はぜんぜん怒らなくなって毎日ニコニコしていられるようになったのですがなぜかと言うと“自家製麹”と出会ったからです。美味しくて簡単な麹ごはんで「ココロ」と「カラダ」が満たされて、心が穏やかになり毎日ニコニコしています。あんなに怒ってばかりいたのが信じられないくらい(笑)自家製麹は、こころを穏やかにしてくれただけではなくて、素敵なご縁をつないでくれました。いつも前向きで、向上心があって、楽しい仲間達との関わりで私の心はどんどん変化し考え方が変わり笑顔になっていったのです。子育てだけに追われて、ただただ忙しくしていた時は自分の時間を楽しむことに目が向けられなくて、ストレスをため込んでいましたが、忙しい中にも自分を楽しむ時間が持てるようになると適度なストレス発散と心にゆとりが持てるようになり周りの人に感謝出来るようになります。イライラの原因は忙しいからではなく、『忙しい』ということを言い訳にして、自分を大事にしていなかったから。疲れたら休む疲れないように工夫をする忙しいママの為にも簡単に美味しいごはんが作れて、体も心も整えてくれる『麹ごはん』がオススメです♪このほったらかしで出来る発酵スペアリブは麹クリエイター協会の『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ』で学べます♪https://resast.jp/events/OTc5Y2I5YjI3M一般社団法人日本麹クリエイター協会 帰宅後10分片付け簡単 麹ごはん 麹おやつ 33期生 - リザスト免疫力UP|麹|発酵|自家製麹|起業 日本麹クリエイター協会 一般社団法人日本麹クリエイター協会resast.jp詳細を知りたい方はこちらからお問い合わせ下さい↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 11Aug
    • 大好きな仲間と自分の好きなことでお金を稼ぐ幸せな働き方の画像

      大好きな仲間と自分の好きなことでお金を稼ぐ幸せな働き方

      どんな人たちとお仕事していますか?または、どんな人たちとお仕事したいですか?(大好きな麹マスターの先輩♡ゆなさん)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。今日は、鎌倉の麹Styleで『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ』のオンラインレッスンでした。この講座は、お料理レッスンと言うよりは、麹と発酵の力を使い忙しいママの一生役立つ武器になる調理法が学べるすごい講座です!そんな講座をサポートしてくれたのは0歳と2歳のママである麹マスターの宮本由奈さん由奈さんは、とてもお茶目な話し方が可愛らしくてほんわかした優しい雰囲気なのに、しっかりと自分の軸を持ち、0歳の赤ちゃんを育てながら仕事と家庭を両立させている素敵な女性です。麹クリエイター協会が立ち上がった頃から代表のひろみさんと一緒に自家製麹を広める活動をしていて第一線で活躍されています。私は、由奈さんと出会ったことで、色んなことを学ばせて頂き、いい影響を受けて今の自分があります。あなたは今、どんな人たちとお仕事していますか?私は、“自家製麹”と出会ってから誰と働くのか。どんな環境で働くのか。ということの大切さと、その中で働く幸せをとても感じています。以前のわたしは、1人で必死に頑張ろうとしていました。結局は、それをやるかやらないかを決めるのは自分だとしても、それを前向きにポジティブに背中をポンと押してくれる仲間そんな仲間がいるだけで、大きな壁を乗り越えられたりしますいつも「お金がない」「時間がない」「私には出来ない」ないないばかりの人生から「出来る私に」変わることが出来たのは、この仲間との出会いでした。一緒に学び励まし合い高め会える仲間今日は、他にも麹Styleのスタッフとしてお仕事していた美容番長の沙織さん先日、講師としてデビューしたばかりのホヤホヤ講師のたまごちゃん(あゆみさん)わたしの大好きな仲間達が、講座を盛り上げてくれました😊✨レッスンで料理のコツを伝えるのはもちろんですが、麹のこと、子育てのこと、私生活の悩みなど…自家製麹を通じて普通に生活をしていたら出会えないような人同士がつながるこの協会で、そんな何気ない会話でみんなの笑顔の時間を作ることがすごく大切だと思っています。始終楽しく大笑いの楽しいレッスンが終わり、やりきった感とそれを支えてくれる仲間の存在に改めて感謝の気持ちでいっぱいになった時素敵な出会いをつなげてくれる自家製麹に感謝✨子育てをしながらも、自分らしく自由にお金を生み出す『麹マスター』という働き方を知ったことに感謝の1日となりました✨✨✨この働き方がいいと思った方はこちらからメッセージを送ってください💌↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩ムリな節約はもうやめよう!『お金』と『心』が整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 08Aug
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      子育ても家事もバランスよく!イライラしない働き方出来てますか?

      子育てしながら働いていると家に帰ってもやることいっぱいで疲れも溜まりイライラすることありませんか?(仕事帰りの心を潤すRiminiさんのチャイ♡)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。子育てが落ち着いて週3日のパート勤めを始めた頃自分の自由になるお金が手に入って嬉しいのと同時に、自由に使える時間が減って心の余裕を失いました。気づいたら家の中はぐちゃぐちゃ、いつも家事や子育て、時間に追われてバタバタ。お金はあるけど心の余裕がない。仕事で疲れて家に帰ってもまだ主婦業という仕事が残ってる。誰に言われて働き始めたわけでもないのに、だんだんストレスが溜まり何で私だけ?!と、イライラすることが多くなりました。そんな私が、今は子育ても家事もバランスよく出来て、いつもニコニコしていられるようになったのですが、何が変わったのかというと働く『目的』をしっかりと考えたことでした。心のゆとりを生むイライラしない働き方にするには・・・?イライラしていた時の働く目的は…『ただ何となく』この何となく始めたパート勤めで、どれだけイライラが増えたかわかりません。この3日勤めのパートをやめて、働く目的を『自分の好きなことや得意なことで誰かの役に立ちたいから働く』に変えました。すると、それによって心に余裕がうまれ感謝の気持ちも持てるようになったんです♪それまでは、家族に対して「ママは働いてて忙しいんだから(イラッ)」という気持ちがあったのが、「ママのやりたいことをやらせてくれてありがとう!」「こうして働けるのは家族の協力があるからだ!」と、思えるようになったのです。お金を稼ぐ方法には、会社に勤めたり起業をするなど色んな方法がありますが、どちらの場合も何のために働いているのかという『目的』が明確でないと、働かされている。やらされているという、自分の意思ではなく働いている状態になり、ストレスが生まれてしまいます。麹Styleカフェのシフトの人数が足りなくて急遽出勤することになりました。今日は土曜日。子供達は夏休み以前だったら、子供が休みの日に働くのは嫌だったし、もし仕事になったらブーブー文句を言っていたところですが子供にお留守番をお願いしてちょっとウキウキしながら仕事に行きました(笑)麹Styleカフェのお仕事は、私が皆さまにお伝えしたい“自家製麹”の良さを伝えることが出来る仕事です。一緒に働く仲間はみんな麹マスターという講師達なので、仕事の話し(麹の話)やレッスンの話が出来るのがとても楽しいです♡同じお給料を頂く仕事でも、やらされている仕事と自分がやりたくてやっている仕事ってぜんぜん違います(笑)そんなカフェの仕事を終えた帰り道、最近鎌倉の佐助にオープンした紅茶と焼き菓子のお店でアイスチャイとカボチャのスコーンを買って帰りました♪きっとこのお姉さんも好きなことをお仕事にしたんだろうな♪と、勝手に想像しながらていねいに淹れてくれたアイスチャイを美味しく頂きながら家に帰りました。やりたいことをお仕事に出来ると疲れもぜんぜん違って、心にも余裕があるのでその後の家事も嫌だけどイヤじゃない(笑)子育てしながらお仕事を探す時、お金がなかったらもちろんお金を稼ぐことが優先ですが、そうじゃなかったら心のバランスを崩さない働き方。むしろ、心に余裕を生み出す働き方もあるのを知って楽しい毎日を過ごして頂けたらな。と、思います♪何かメッセージがあればこちらから送ってください♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 04Aug
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      満月のように心が満たされてまぁるくなった日

      今のお仕事に幸せを感じていますか?そのお仕事で喜びを感じることありますか?(Sturgeon Moon)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。今朝、心がジーンと熱くなるようなメッセージが携帯に届きました😌彼女は、私の『家計整理アドバイザー』と『麹クリエイター』講座の生徒です。私は、自分が専業主婦として過ごした約20年の経験から感じたこと。そこから抜け出そうと思い、実際に自分がたどってきた道について講座の中で伝えていきました。彼女も私と同じ専業主婦の悩みを抱えていましたが、講座を受講したことでお金と向き合い、ご自身のお金のブロックを外し、その後『麹クリエイター協会』の講師となるための麹マスターという資格を取得して、今そのスタート地点に立ったところです。そして同じ日の夜また別の生徒さまからメッセージが届きました。彼女との出会いも『家計整理アドバイザー』の講座でした😊そこからのご縁で、麹の良さを伝えていたら自家製麹にとても興味を持って頂き、先日麹クリエイターの資格を取得されました。ただの普通の主婦だった私が、講師になって、自分が心からいいと思えることを伝えていったら、それが誰かの役に立っていき、その人の人生が変わるような経験につながって、その人に感謝されるようになるなんて😌三年前、家事と育児をしながらの週3日のパート勤めでストレスを溜めて毎日グチばかりこぼしていた日々からは想像出来ない幸せな日々です(笑)世の中には、色んな仕事があります。もちろん、誰かの為に役に立たない仕事などひとつもありませんが、こうして目の前にいる大切な友人やみんなに喜ばれ感謝される幸せな仕事があるということ。そんな仕事をしている今の自分今日は満月。まんまるの綺麗なお月さまと心に染みる嬉しいメッセージで幸せな気持ちになりました。そして、これからも自分がいいと思ったことに自信を持って進んで行こう!そんな風に感じた1日でした😊まだまだ、専業主婦を抜け出したばかりで勉強中ですがどんな人生を選ぶのかしっかりと自分の人生の舵を取りながら進んでいきたいと思います✨何かメッセージがあればこちらから送ってくださいね♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 30Jul
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      落ち込んで悩んで気づいたこと

      落ち込んだり悩んだりすることありますか?そんな時どうしてます?(癒しのイルカちゃん)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。こんにちは皆さん、お久しぶりです♪超・久しぶりのブログ更新(笑)あまりに久しぶりすぎて、何を書いたらいいのか分からないここ1ヶ月いろ〜んなことがありました。すっごく嬉しいことものすご〜く落ち込むようなこと色んな感情に浮いたり沈んだりしてようやく、今は落ち着いたところです人生いろいろありますよね(笑)何にもなかったらつまらないしでも、何かで失敗した時辛い出来事が起きた時嫌なことがあった時その渦中にいる時はどうしたらいいんだ〜誰か助けてくれ〜って、思ったり考え過ぎて胃が痛くなるし逃げ出したいって、思うこともあるけど全ては、自分がどう受け止めるかどうか。だな。と、思いましたそんな色々と思い悩んだりぼけ〜っとしていた1ヶ月でしたが結局は、周りの人たちからの温かい言葉に励まされ、勇気と自信をもらい復活時間があったからこそ色々と考えて最終的に強く思うことは、私はわたしらしく!ダメな自分に不甲斐なくなったり自分にないところを持っている人に憧れたり『ない』ところばかりに目がいってしまうとほんと凹むけど逆に、他の人にはないものを持っていたりそれが私のいいところだったりするわけだからそうだ!私はわたしらしく、胸張って生きればいいのだそれが一番大事なんじゃ〜ん(あれ?そんな曲あったな?)知らない世代の方の為に貼っときますそうそう!逃げ出さなければいいんだよ何か起きた時は全て、自分へのメッセージそれに気づけたら、また一歩成長した自分になって人生が楽しくなるこんな本もあったね!イルカみたいに生きてみようAmazon(アマゾン)1〜9,800円久しぶりのブログ更新で、何を書こうか散々迷ったあげく、自由気ままな投稿になりましたがそれも私らしいということででは、また私とお話ししたい方はこちらからメッセージ下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 26Jun
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      お仕事楽しんでいますか?

      今の仕事楽しいですか?仕事って辛い大変なものだと思いますか?(わたしのパワースポット@鎌倉麹Style)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。今日は、鎌倉のカフェ”麹Style"でのお仕事でした♪麹Styleは、『麹クリエイター協会』が運営しているカフェで”麹マスター”の資格を取った人達が働いています。仕事とはいっても私にとってこの仕事は、大好きな『自家製麹』をたくさんの人に知ってもらい、麹ごはんを食べたお客様の笑顔が見られる幸せな仕事です仕事って、楽しいことばかりじゃないしやりたくなくても言われたことをやらなきゃいけなかったり、嫌な上司がいたり、意地悪なおばさんがいたり、疲れてストレスが溜まるものだと思っていたけど好きなことを仕事にすると、とても楽しい!!今日も、地元の方や県外の方が来て下さり自家製麹で作った甘酒やお料理の味に驚いて、体にやさしい”麹ごはん”や”麹おやつ”を喜んで食べてくれました♪たくさんの方が、麹のことを知って「ココロ」も「カラダ」も健康になってくれたら嬉しいです♡その誰かの喜ぶ顔を作る為に活動している仲間とのつながりがあるのも『麹クリエイター協会』の魅力ですあなたは、今のお仕事楽しんでいますか?子育て中のママだったら、家事と子育てパート勤めの主婦なら、お仕事と家事仕事が楽しくなったらつまらなかった毎日がキラキラ輝き出して家事と子育ても楽しくなってきました。イライラしていた日々から抜け出して笑顔の毎日にこの楽しいお仕事に興味がある方はこちらからメッセージ下さい♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 24Jun
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      人生が楽しくなるスキマ時間の使い方

      子供たちの学校も始まりやっと1人でほっとする時間ができていつもの生活が幸せに感じる今日この頃スキマ時間どう過ごしていますか?お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。子供が学校から帰ってくるまでのスキマ時間近所の大きなショッピングモールでウインドショッピングをするのが大好きでした♪セールで安い物を買えると更にうれしくなったり撮り溜めた連続ドラマを観たり主婦向け雑誌を読んだり携帯のLINEゲームして過すのが楽しい!!と思っていたそんな私のスキマ時間の過ごし方が変わりましたあんなに好きだったウインドショッピングには全く行かなくなりドラマも観ない雑誌も買わないLINEのゲームもやらない(笑)何が私を変えたのかというと『麹』です。『自家製麹』との出会いで、私はやりたいことを見つけ自分の将来を考えるようになりました。若い頃は、結婚して子供を産むまでがゴール。結婚して、子供も出来て無事にゴールにたどり着いたように思えるけど、子育てにゴールはなくひたすら家事と育児をこなす日々。とにかく頑張りました。何処を目標に、何処まで頑張ればいいのかわからない専業主婦でいることに何の疑問もなかったけど自由なようで自由じゃない、いつも誰かに合わせる毎日にだんだん不満が出てきて、何でわたしだけ?その不満を超えると今度は自分を責め始め、何でこうなってしまったのだろう。私のせいだ。私が悪いんだ。うまくいかない子育てや夫婦関係から逃げだしたいと思っていた時、そこから抜け出そうと一歩踏み出し見つけたのが『自家製麹』でした。麹と人生を掛け合わせたら仕事に?誰かの役に立てて、それが仕事になるなんて素敵心から楽しいと思うことを見つけ、自分の人生について考えるようになった私のスキマ時間はまず、麹を作りますそれから、本を読んだりブログを書いたりレッスンの準備をしたりスキルアップのための勉強をしたりやることがたくさんあって忙しい(笑)忙しくて超楽しい!!毎日が本当に楽しくて充実しています♪お金持ちも、貧乏人も、ビジネスマンも、専業主婦も24時間365日は、みんな同じその時間をどう使うのかで人生は大きく変わるちょっと空いたスキマの時間の使い方本当に今のままでいいのかぜひ考えてみて下さいね私へのメッセージはこちらから♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 18Jun
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      自家製麹って何?

      『麹』って何か知っていますか?甘酒や塩麹の原料です。その『麹』手作り出来るのを知っていますか?お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。去年の春私は“自家製麹”に出会いましたWe are what you eat!私たちの体は食べたもので出来ている体の健康に何を食べたかが関係していること。発酵が体の健康にとても役立つ食品であること。色んなことを知った私はもっと勉強して周りの体の不調に悩む友達に教えてあげたい!それを伝えることで誰かの役に立ちたい!!と思いました。ネットで検索して”発酵”について学べるところを探しているうちに、たどり着いた『麹クリエイター協会』この協会の『麹クリエイター講座』で”自家製麹”と出会いました。麹は買えばいい。と、思っていましたが自家製麹が作れるようになった今本当に出会うことが出来て良かったと感じていますいつでも安心安全な麹が手に入無農薬や自然栽培で作られている麹をネットで手に入れることも出来ますが、探すのが大変だったり、お味噌仕込みのシーズンは在庫切れで変えないこともあります。自分で作れば、安心安全な材料でいつでも必要な時に作ることが出来ます酵素がたっぷり自分で作った自家製麹は、麹菌をたっぷり振りかけて手間暇かけて作るので酵素がたっぷりの麹が作れます♪酵素が多いと、食べ物を分解する力が強いので鶏ハムもしっとりやわらか、甘酒も甘〜くなって、ダイエット効果もとにかく美味しい!自家製麹で仕込む発酵調味料は、とても美味しいんです。その味の種類はなんと18種味噌や酢、オイルなどを組み合わせたらその数は無限大に様々な味は、毎日の食事作りを簡単に美味しくしてくれます。栄養満点いつものご飯に、麹をプラスすれば麹の持っているビタミン・ミネラルなどを一緒に取ることが出来ます。頑張って栄養バランスを考えなくても必要な栄養素が含まれているので安心きちんと栄養が取れれば身体の細胞達も元気に働きます♪つながり自家製麹が作れるようになって1番良かったことは、麹作りの仲間が出来たことこのかけがえのない仲間とのつながりが、普通の主婦だった私の人生を大きく変えてくれました。心が元気になると身体も元気に♪たくさんの幸せのわが広がっていく“自家製麹”身体の健康だけでなく心の健康も自家製麹が作れるようになり人生が変わる三日間の『麹クリエイター講座』キャンセル待ち受付中ですお問い合わせや私へのメッセージはこちらから♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター《現在募集中のレッスン》◆3日間で麹作りが学べて、自分でお金を生み出すことが出来る資格講座『麹クリエイター』 ◆『食べて綺麗になる自家製発酵調味料レッスン♪』前回のレッスンの様子はこちら→⭐︎◆『お肌が潤う無添加麹化粧水』麹化粧水ってすごいんです→⭐︎◆毎日のご飯作りを簡単に、家族の健康を守る発酵料理が学べる『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座』*お申し込みはLINE@から*1dayレッスンは、お子様連れでもご参加頂けます☺︎現在オンラインによるレッスンを開催しておりますレッスンの詳細、お申し込みはLINE@にて受け付けていますのでお友達追加して『お名前、ご連絡先、レッスン参加希望』の旨お伝えください♪↓↓↓『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 13Jun
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      なりたい自分になるのに大事なこと

      あなたの周りにはどんな人がいますか?文句ばかり言う人愚痴ばかり言う人嫌味ばかり言う人そんな人いませんか?(笑)(麹Styleのスタッフとひろみさん)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。一緒に働く仲間すごく大事です。以前勤めていた職場には、よく文句を言うおばさんがいました(私もおばさんだけどね 笑)仕事の連絡用だというLINEグループには上司の愚痴、仕事の愚痴、お客様の悪口、どうでも良い話etc...。それに相槌をする同僚もいて放っておくと1日のLINEの未読がたまって100件くらいになっていました家からも近くて融通がきくので、子育てしながらでも働きやすいと思って見つけた仕事でしたが、精神的に耐えられなくなりやめました子育てしながら働くための私の仕事を決める優先順位は立地時給時間帯融通がきくか好きな仕事かどうか人間関係の問題は、どこに勤めてもあることだと思っていたのでそんなに重要視していなかったのですが、本当はとても大事な問題です。なぜなら、一緒に働く仲間が自分を変えてくれるから今、私がお仕事している鎌倉の”麹Styleカフェ”は、麹作りを学びさらに講師の資格を取った麹マスター達がスタッフとして働いているカフェです。ここでは何か失敗しても責める人は1人もいなくて、必ずみんなが助けてくれます。何か問題が起こったら、どうすればいいのかみんなで最善策を考えます。そして、お客様に喜んでもらえるように心を込めて営業しています。スタッフ全員が働かされているのではなく、自ら進んでカフェが良くなるように考えながら働いています。仕事をしていたらごく当たり前のようなことだけど、全員がそんな風に考えている職場ってなかなかないのではないでしょうか。数年前、夫婦喧嘩ばかり、思春期の息子ともぶつかって、専業主婦はお金がない、自由にやりたいことも出来ない。そう思っていた私。思い切って挑戦した麹クリエイターという資格を取得してから、新しい扉を開き今までとは違う世界にいる人たちと出会うようになりました。自分のために、愛する誰かのために、時間もお金もかけられる人たち。それが出来る人と出来ない人とでは、考え方も行動も違う。豊かな人生を送るのに何処に身を置くか誰と過ごすのか私はそれを変えただけで変わりました最近、私の妹がよく言います。「お姉ちゃん、優しくなったよね。」って(笑)昔のわたし怖かった?もう忘れちゃったけど毎日イライラしていてガミガミ怒ってばかりでした(笑)今のままで大丈夫ですか?なりたい自分になるために自分が憧れる人たちと過ごすこと大事だな。って、思います私へのメッセージはこちらから♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター《現在募集中のレッスン》◆3日間で麹作りが学べて、自分でお金を生み出すことが出来る資格講座『麹クリエイター』 ◆『食べて綺麗になる自家製発酵調味料レッスン♪』前回のレッスンの様子はこちら→⭐︎◆『お肌が潤う無添加麹化粧水』麹化粧水ってすごいんです→⭐︎◆毎日のご飯作りを簡単に、家族の健康を守る発酵料理が学べる『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座』*お申し込みはLINE@から*1dayレッスンは、お子様連れでもご参加頂けます☺︎現在オンラインによるレッスンを開催しておりますレッスンの詳細、お申し込みはLINE@にて受け付けていますのでお友達追加して『お名前、ご連絡先、レッスン参加希望』の旨お伝えください♪↓↓↓『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡

  • 12Jun
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      平凡な毎日を大きく変えたもの

      何かを変えたいそう思うことありませんか?平凡な毎日も悪くはないけど自分らしく生きられたら人生がもっともっと楽しくなりますよ(麹の出来上がりにワクワクしている私 笑)お立ち寄り頂きありがとうございます♡「ココロ」と「カラダ」を整えて女性の自立を応援する家計整理アドバイザー・麹マスターのくにこです。毎日、テレビのワイドショーを見ながらご飯の支度、掃除、洗濯。いつもの日課をこなしてお昼も主婦向け番組を見ながら1人で適当ランチ orたまに友達とランチ夜は、連ドラ専業主婦そこそこ楽しい生活でした。そんな毎日に何の不満もなかったけどなんだか心が満たされないSNSでキラキラ輝く友人達の投稿を見るたび羨ましい気持ちと何も出来ない自分に若干の焦りも私には、なんとなくぼんやりした夢があったけどそれを叶えることが出来るなんてイメージもなくただただ平凡な毎日を過ごしていましたでも、ある時突然今の生活から抜け出したい!!そう思ったことからちょっとずつ新しいことに挑戦していき今の充実した生活が送れるようになりましたそう、「何かを変えたい!」そう思ったら、ちょっとでもいいので何かに挑戦してみることが大切です行動経済学の著者『ダン・アリエリー』はこう言っています。「何かを成し遂げる時、小さなことをちょっとずつ変えてみることが大事なのだ」と自分の中の狭い世界観の殻に閉じこもっていた私は、少しずつ新しい世界への扉を開き進んで行きました。自分には出来るなんてイメージなどなかったけど出来ないという思い込みを取り払ってちょっとずつ進んでいきましたまず、あなたに変えてみて欲しいことは『私には出来ない』という思い込みその思い込みを捨てて新しい世界の扉を開いてみませんか?そして、もっと自分らしい人生を生きましょう私へのメッセージはこちらから♪↓↓↓"YOU ARE WHAT YOU EAT"私たちの体は、私たちが食べたものからつくられています。美味しく食べて綺麗になりたい私が行き着いたのは『麹』麹をキッチンから復活させ次世代につないでいく、それが麹クリエイター《現在募集中のレッスン》◆3日間で麹作りが学べて、自分でお金を生み出すことが出来る資格講座『麹クリエイター』 ◆『食べて綺麗になる自家製発酵調味料レッスン♪』前回のレッスンの様子はこちら→⭐︎◆『お肌が潤う無添加麹化粧水』麹化粧水ってすごいんです→⭐︎◆毎日のご飯作りを簡単に、家族の健康を守る発酵料理が学べる『帰宅後10分!片付け簡単麹ごはん&麹おやつ講座』*お申し込みはLINE@から*1dayレッスンは、お子様連れでもご参加頂けます☺︎現在オンラインによるレッスンを開催しておりますレッスンの詳細、お申し込みはLINE@にて受け付けていますのでお友達追加して『お名前、ご連絡先、レッスン参加希望』の旨お伝えください♪↓↓↓『私が私らしく幸せに暮らす』最初の一歩お金だけでなく心も整う*家計整理アドバイザー家計整理アドバイザーは、『お金を整える』の著者、市居愛が考え出した家計を整える仕組み作りが学べる講座です。日本の国菌『麹』の力で心と体を整えて中からも外からも魅力的な女性になれる*麹クリエイター協会ステキな仲間と共に成長していきましょう『私の日々の暮らし』をInstagaramに投稿しています♪インスタはこちら→@sunnyspot92講座の優先案内やイベント情報はLINE@にてお届けしています♪お問い合わせはお気軽に!  sunnyspot92@gmail.com   では、今日もみなさんが笑顔あふれる一日になりますように!Have a nice day(*´︶`*)♡