今回は、日本でよく言われていることについて、本当かどうかを調べてみました。
汗をたくさんかくほど脂肪が燃える、いうのは本当なのでしょうか？
① テーマの文
汗をたくさんかくほど脂肪が燃える。
② 最初にどう思ったか
汗をたくさんかけば、その分だけ脂肪が燃えてやせると思った。
③ あやしいと思った点（2つ以上）
・暑い日でもたくさん汗をかくのに、必ずやせるわけではない。
・運動しなくてもサウナで汗は出るが、脂肪が減るとは聞かない。
④ 本当かどうか調べたURL（2つ以上）
⑤ 調べてわかったこと
汗は体温を下げるために出る水分です。汗をたくさんかいても、それだけで脂肪が燃えるわけではありません。脂肪は運動などでエネルギーを使ったときに燃焼します。汗で減る体重の多くは水分なので、水を飲むと元に戻ります。
⑥ 最初の考えとどう変わったか
汗の量ではなく、運動で消費するエネルギーが脂肪を燃やすことがわかった。
⑦ だまされないために気をつけたいこと
SNSやインターネットの情報をすぐに信じず、国や医療機関など信頼できる情報を確認してから判断する。