美木良介のロングブレスダイエット について

今日からするつもりでしたが、昨日DVDをみながら

軽くやってたんですけども、今日筋肉痛になっていて

明日から体重、ウエスト、体脂肪のデータを載せていきます。

ちょっとくたくたになっていて、それだけ体に効いているの

だと思います。

実施した時間は数分なのに、この筋肉痛は期待が持てます。

基本上半身と思っていたのですが、小顔と美脚にも効果が

あるとのことでさらに期待できます。

残念なのはせっかく買ったレッグマジックXを使わなく

なるかも知れない点ですね（笑）

あとメジャーも買いに行きます。